De beste health en fitness podcasts die je helpen je doelen te halen
De beste podcasts voor alle goal diggers!
© Getty Images
De kans is groot dat je wel een paar self improving doelen hebt. En de kans is óók groot dat die doelen iets van doen hebben met je voorkomen. Nog fitter worden. Nog gezonder worden. Nog zenner worden…
Podcasts zijn daarom i-de-aal! Of je nu iets wil leren over je lichaam of je een extra zetje nodig hebt om naar de sportschool te sjezen: voor elke gemoedstoestand bestaat er wel een podcast. We snorden de beste health en fitness podcasts op en zetten ze voor je op een rij.
1. Food Psych Podcast
Diëtist en voedingsdeskundige Christy Harrison focust zich op intuïtief eten en je goed voelen over je lichaam. Elke aflevering ondervraagt ze iemand uit haar body positive community over onderwerpen als mentale gesteldheid en relaties tot body shaming op de werkvloer en al dan niet kromme vertegenwoordiging in de media. Zelf zegt ze het zo: “A weekly show dedicated to helping you make peace with food and your body.”
2. All About Fitness
Voor wie anatomie en fysiologie bere-interessant vindt, zal zonder twijfel smullen van de podcast van personal trainer Pete McCall. Hij hoort bewegingsexperts uit, maar ook professoren, wetenschappers en onderzoekers over wat nou de voordelen zijn van HIIT of wat nou helemaal de wetenschap is achter spiergroei. Absolute aanrader.
3. Hurdle
Podcast Hurdle voert mensen op die zich een weg hebben gesport door een zware periode. We leven in een daverende tijd waarin een killing combo van angst, druk en een ongezonde hoeveelheid competitie ons dikwijls de kop kost. Plenty inspirerende mensen en topzakenlui zijn gekomen waar ze nu zijn, omdat ze zichzelf hebben hervonden met de hulp van yoga, hardlopen, juicing, een heel nieuwe kijk op eten, meditatie… You name it. Hurdle geeft die verhalen een podium en steekt jou hopelijk een hart onder de riem om vooral niet op te geven.