Goed nieuws voor theeleuten: zo gezond is thee

Team thee? Have we got good news for you! Het Tea Advisory panel (dat bestaat uit dokters) beoordeelde meer dan 40 studies over gezondheidsvoordelen die hand in hand gaan met een bakkie thee. Hun bevindingen? convertedNodes

A hug in a cup

Ze vonden dat vier tot vijf kopjes zwarte of groene thee het magische getal is voor het verbeteren van de bloedcirculatie, het verlagen van de bloeddruk en het verminderen van het risico op een hartaanval en beroerte. Bovendien verminderen beide soorten thee de niveaus van het LDL-cholesterol dat geassocieerd wordt met hart- en vaatziekten aanzienlijk, waarbij degenen met het hoogste risico de grootste resultaten zien.
Indrukwekkend? Zeker weten. Maar it's getting even better! Thee kan namelijk ook het antwoord zijn op al je productiviteitsproblemen.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat reguliere theedrinkers een verhoogde cognitieve functie ervaren en minder geheugenafname later in het leven. In een Nederlandse studie uit 2011 lieten mensen die zwarte thee dronken een verbetering zien op het gebied van nauwkeurigheid in aandachtstests en alertheid in vergelijking met degenen die een placebo drankje kregen.convertedNodes

Holladie-thee!

'Als de op een na de meest geconsumeerde drank ter wereld na water, levert thee een belangrijke bijdrage aan onze dagelijkse cognitieve functie', concludeerden de auteurs. Whoppa!

Kopje thee, anyone?

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?