Zo blijft je haar fris na het sporten

Sport jij regelmatig? Lekker bezig! Sporten geeft je waarschijnlijk een flinke energieboost en zorgt voor een goed gevoel. Maar dat sporten heeft ook een keerzijde: je haar… 

Het zweet dat vrijkomt tijdens het sporten zorgt namelijk al gauw voor een vette bos. Elke dag je haar wassen lijkt misschien de oplossing, maar dat is het niet. Los van het feit dat het zeeën aan tijd kost, droogt het je haar namelijk ook uit. Maar wat is dan wel de oplossing? Met deze zes handige tips blijft je haar ook na een stevige work-out lekker fris. 

Hoe houd je je haar fris na het sporten?

Hoog en droog

Houd je haar hoog tijdens het sporten! Een knot of staart doet namelijk wonderen. Niet alleen voorkom je zo dat zweet in je haarpunten komt, het zorgt ook dat het zweet minder verspreid. Wil je je sporty look een elegante touch geven? Dan is een vlecht ook een leuke optie. En het mooie is: dit kan allemaal zonder die vervelende bobbels achteraf. Gebruik een spiraalvormig elastiekje in plaats van een gewone, zo houd je je haar mooi in model zonder gekke vormen na het sporten.

Een zweetband

Jup, echt waar. Door een zweetbandje om je hoofd te doen, komt er minder zweet in je haar terecht. Hoef je ook niet steeds weer naar die handdoek te grijpen. Kom maar door met die 90's throwback!

Droogshampoo vóór het sporten

Natuurlijk kun je het ook achteraf gebruiken, maar vóór het sporten is veel effectiever. De droogshampoo neemt tijdens het sporten het vet en zout van je hoofdhuid op, waardoor je haar minder snel vies wordt. Liever toch na het sporten sprayen? Zorg dan dat je altijd een busje bij je hebt in je sporttas voor een snelle touch-up.

Uitspoelen met water

Je haar uitspoelen met alleen water is vaak al genoeg om het weer wat schoner te laten voelen. Oké, het ruikt misschien niet zo fris als shampoo, maar het spoelt wel degelijk al het vuil uit je haar. Perfect om je haar tussen de wasbeurten door schoon te houden, zonder het te beschadigen.

Ga voor een co-wash

Een co-wat? Een co-wash betekent je haar wassen met conditioner, maar dan alleen in de punten. Het zorgt voor een fijne geur, verzorgt je haar en geeft het een frisse boost. Zo kun je je wasbeurten makkelijk iets rekken en voorkom je dat je hoofdhuid sneller weer talg gaat aanmaken.

Föhnen

Is je haar nat van het zweet? Pak dan snel de föhn erbij. Even drogen en je zult merken dat je haar er meteen minder vet uitziet. Door je haar te föhnen in plaats van het aan de lucht te laten drogen, voorkom je die slierterige look en blijf je vet haar een stap voor.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?