Waar komt die schoonmaakwoede in de lente vandaan?

Hoera: de lente is officieel begonnen. En met die eerste zonnestralen gebeurt er iets opvallends, ineens ontstaat de drang om alles aan te pakken. Kastjes gaan open, ramen gaan tegen elkaar openstaan en zelfs die ene vergeten lade moet eraan geloven. De grote voorjaarsschoonmaak is terug van nooit echt weggeweest.

Ouderwets? Misschien een beetje. Maar ook verrassend logisch. Want zodra het licht verandert, lijkt niet alleen je huis, maar ook je hoofd om een frisse start te vragen. Die zin om op te ruimen, te poetsen en alles weer lekker te laten ruiken, zit dieper dan alleen 'zin hebben in een schoon huis'.Sterker nog: die schoonmaak drang heeft alles te maken met wat de lente met je lichaam en brein doet en waarom een sopje soms voelt als een kleine mentale reset.

Waarom precies in de lente?

Om te beginnen, waarom houden we deze traditie er in de lente in? Waarom niet in de zomer, de herfst of de winter? Het zou er volgens Schoonmaak Queen Helpling mee te maken hebben dat de huizen vroeger werden verwarmd door openhaarden en kolenkachels. De huizen zaten de hele winter potdicht om te voorkomen dat er warmte zou ontsnappen. In de lente kon er eindelijk weer gelucht worden. Een mooi moment om de huizen aan te pakken met een grote schoonmaak.

Wat tegenwoordig je handen vooral doet kriebelen is dat je ineens o-ver-al stof ziet zodra de zon begint te schijnen. Daar heb je met een grauw en donker seizoen geen last van. Daarbij komt, dat we tegenwoordig elektrisch licht hebben, waardoor het stof het hele jaar in de schijnwerpers staat.

Het geeft je gezondheid een boost

Onder leiding van Universitair hoofddocent Nicole R. Keith, onderzoeker en professor aan de Universiteit van Indiana, werd onder 998 Afro-Amerikanen in de leeftijd van 49 tot 65 uitgeplozen welk effect een schoon huis heeft op je gezondheid. Deelnemers van het onderzoek die hun huis schoonhielden waren gezonder en actiever dan degenen die dat niet deden.

Een opgeruimd huis, een opgeruimd hoofd

Chaos in je huis zorgt voor chaos in je hoofd. Al die troep leidt af en is een bonk aan prikkels waardoor je sneller moe wordt en wat een hoop onnodige stress kan veroorzaken. Dit werd duidelijk naar aanleiding van het onderzoek 'Het leven thuis in de eenentwintigste eeuw' dat in juli 2019 werd gepubliceerd werd.

Dat rommel spanning veroorzaakt in je brein werd eerder aan aangetoond door de Universiteit van Princeton. Onderzoekers stuitten erop dat rommel het moeilijker kan maken om je te concentreren. De visuele cortex kan worden 'overprikkeld' door objecten die niets te maken hebben met de taak waarop je je eigenlijk wilt focussen. Zie het als obstakels die je belemmeren om de taak efficiënt uit te kunnen voeren.

Het schoonmaken uitbesteden geeft je een rijk gevoel

Die plotselinge schoonmaakdrang is trouwens helemaal niet zo random als ’ie voelt. Zodra de dagen langer worden en je meer zonlicht krijgt, stijgt je energieniveau en daarmee ook je motivatie om dingen aan te pakken die zijn blijven liggen. En dat sopje doet meer dan alleen je huis opfrissen. Opruimen en schoonmaken geven je brein letterlijk een kleine boost: het zorgt voor meer focus, minder stress en dat lekkere 'ik-heb-m’n-leven-op-orde'-gevoel. 

Bronnen: Nytimes.com, Helpling, Independent, Newsroom, Universiteit van Princeton, The British Columbia University

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.