4 Gezondheidsvoordelen van tequila
Voor wanneer die ene vriendin weer terugkomt van de bar met citroen, zout en shots.
© Getty Images
Je verwacht het misschien niet, gezien je je the morning after meestal alles behalve fit voelt, maar tequila heeft best wat gezonde aspecten. Dit zijn ze:
1. Helpt je spijsvertering
In tequila zit inuline, dit is een prebiotica. Inuline ondersteund de groei van goede darmbacteriën, hierdoor komt er een balans in de bacteriën. Het hebben van een goede balans is essentieel voor de gezondheid van de darmen. Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen die inuline gebruiken een verbeterde consistentie hebben van de ontlasting.
2. Goed voor je botten
Tequila bevat substanties die ervoor zorgen dat je lichaam beter calcium en magnesium absorbeert. Dit is gebleken uit onderzoek dat is uitgevoerd door een Mexicaanse wetenschapper. Beide mineralen zijn essentieel voor het gezond houden van je botten.
3. Eén van de betere drankjes voor fitness fans
En nee, niet omdat je vet er automatisch als sneeuw voor de zon door verdwijnt, maar tequila is wel aanzienlijk lager in calorieën dan andere drankjes. Een tequila shot bevat ongeveer 60 calorieën, terwijl een glas witte wijn er zo’n 160 bevat. Dit maakt tequila de betere keus als je niet wilt aankomen, aldus personal trainer Rich Tidmarsh.
4. Gelinkt aan gewichtsverlies
Onderzoek heeft aangetoond dat tequila kan helpen om je bloedsuiker te verlagen. Dit komt door de agave in de tequila. Tequila wordt namelijk gemaakt van de agave plant. Deze studie heeft daarnaast ook aangetoond dat agave je kan helpen om je langer en sneller vol te voelen.
Voor de duidelijkheid: het blijft natuurlijk alcohol (en tequila zorgt zelfs voor de ergste katers), dus als je voor optimale health benefits gaat adviseren we toch echt een superfood shotje.
Disclaimer: drink - natuurlijk - altijd met mate, want alcohol zelf heeft ook negatieve gevolgen voor je gezondheid.