Yoga met je keuken als hulpmiddel? Deze yogi doet het voor
Inspiratie van de bovenste plank!
Wat is jouw lievelingsmoment om een potje yoga te doen? Het kan heerlijk zijn om je dag te starten met een yogasessie als je net uit bed komt. Of om even tot rust te komen na een drukke (werk)dag.
Maar nu we zo min mogelijk de deur uit moeten gaan, kun je je lessen natuurlijk ook niet meer volgen. Gelukkig is dat voor yoga ook helemaal niet nodig. Het enige wat je nodig hebt is je keuken. Ohja, en een yogamat natuurlijk.
De Britse yogi Jessica Olie plaatst regelmatig fijne video’s op haar Instagram, waarin je haar workouts ziet. Zo ook flows waarvoor je keuken inzet als hulpmiddel.
Yoga props
Natuurlijk zijn traditionele yoga hulpmiddelen zoals een blok, band en deken handig, maar Olie ziet ook mogelijkheden in andere objecten. Zo zet ze pose na pose haar keukenblok in als handig hulpmiddel. Datzelfde doet ze met haar bed. Hoezo outside the box denken? We like!
Yoga op reis
Deze yogaflows zijn ideaal om vanuit huis te doen. Meer zien? Check ook zeker de video's van Jessica Oli op Youtube.