Checklist: hoe goed is jouw poep?

20 oktober 2015 om 00:00

Team Women's Health

Je ontlasting vertelt je veel over je gezondheid.

Ja, poep is vies, en we praten er niet graag over. Maar vaker achterom kijken kan zelfs je leven redden. Daarom is het belangrijk om regelmatig je ontlasting te controleren. Wat is nou eigenlijk goede poep?

>> 3 signalen dat je te weinig vezels binnenkrijgt

>> 8 redenen waarom je niet kunt poepen

Checklist: hoe goed is jouw poep?

PsycheNeuroloog deelt 5 dagelijkse gewoonten van mensen met gezonde hersenen (en jij wil ze overnemen)

De splinter era: dit is waarom jij en je vrienden soms uit elkaar groeien

VoedingJa, er zit echt nicotine in tomaten - maar kun je er ook verslaafd aan raken? Dit zegt een expert

Afvallen door wandelen: 5 tips om meer vet te verbranden op dezelfde afstand

VoedingElke dag een ei eten: hoe (on)gezond is dat? Dit doet het met je cholesterolgehalte

GezondheidAltijd moe, snel overprikkeld en trek in suiker? Dit kan erachter zitten

VoedingIs het ongezond om elke dag havermout te eten? Hier ligt de grens volgens experts

De nachten zijn voor mij #4: 'Toen was het makkelijk, nu ingewikkeld'

Ooit van overtraining gehoord? Dit zijn de signalen van te veel sporten

‘Vrouwen zijn maar voor 6% vertegenwoordigd in wetenschappelijk fitnessonderzoek’

VoedingWaarom vroeg avondeten de hersenen van vrouwen kan beschermen - dit is het ideale tijdstip om te eten

Gezondheid'Ik ben een 44-jarige moeder en arts - deze 5 gewoontes geven mij weer energie'

BeautyHeb je meer huidproblemen in de zomer? Het ligt aan je routine

Blijkbaar beïnvloeden GLP-1's je relatie- en baankansen, en da's best oppervlakkig

GezondheidHoofdpijn aan de linkerkant? Dit moet je weten!

Meer bewegen dan de richtlijn? Volgens nieuw onderzoek kan het je hart extra beschermen

Zoveel meer geluk voel je al met 8,5 minuut lichaamsbeweging per dag, blijkt uit nieuw onderzoek

VoedingVan dropijs tot croissantijs: deze zelfgemaakte schepijsjes wil je proberen

Er zijn zo veel verschillende oefeningen – hoe weet je welke je moet kiezen in jouw schema?

Zo trainde Matt Damons stuntvrouw Devyn Dalton voor haar rol in The Odyssey

Voeding16 tips om meer eiwitten binnen te krijgen

PsycheKaakpijn of pijn in je tanden door stress? Dit kun je volgens een tandarts doen

GezondheidMenstruatie-app op je telefoon? Experts waarschuwen voor het delen van zulke info

'Ik gebruik op 70-jarige leeftijd deze 4 simpele oefeningen om sterke buikspieren op te bouwen'