Dit zijn ze: de allerslechtste huidadviezen
Minstens net zo belangrijk als goede huidadviezen!
© Getty Images
Kamp jij met een onrustige huid? Heb je al van alles geprobeerd om er vanaf te komen? Hoe dan ook: volg deze adviezen alsjeblieft niet op…
1. Je gedrag kan leiden tot meer puistjes
Veel mensen denken dat ze invloed hebben op de puistjes die ze krijgen en zijn geneigd om zichzelf de schuld te geven wanneer ze last hebben van een slechte huid, bijvoorbeeld wanneer ze lang op hetzelfde kussen hebben geslapen of door regelmatig je gezicht aan te raken. Dit is helemaal niet nodig! Acne is voornamelijk genetisch bepaald en hoeveel puistjes je krijgt heeft te maken met externe factoren. Natuurlijk kun je wel overgevoelig zijn voor bepaalde producten die acne kunnen veroorzaken, zoals je kunt lezen onder punt 8. Je hoeft jezelf dus niet de schuld te geven als je een keer iets meer puistjes hebt dan de andere keer.
2. Natuurlijke producten zijn veilig voor je huid
Uiteraard is het gebruiken van natuurlijke producten vaak beter voor je huid, maar in principe heb je dezelfde valkuilen als bij chemische producten: sommige natuurlijke producten zijn veilig, anderen niet. Er zijn een aantal natuurlijke substanties die niet per se goed zijn voor je huid, zoals bijvoorbeeld lavendel, wat er juist voor kan zorgen dat je huid gaat irriteren. Het beste is dus om te kijken welke natuurlijke producten het best bij jouw huid passen en producten met onbekende stofjes te vermijden.
3. De zon kan helpen tegen bepaalde huidaandoeningen
Sommige huidaandoeningen kunnen worden behandeld door middel van een lichttherapie, die wordt uitgevoerd in medische klinieken waar alles binnen de behandeling precies wordt afgesteld om te garanderen dat deze veilig en effectief is. Je kunt je dus wel bedenken dat natuurlijk zonlicht (of een zonnebank) lang niet hetzelfde effect kan hebben als een gepersonaliseerde therapie. Sterker nog: te veel blootstelling aan zowel de normale zon en de zonnebank, kunnen je risico op huidkanker verhogen. En dat helpt dus niet om je uitslag aan te pakken.
4. Je moet dagelijks exfoliëren voor een betere huid
Exfoliëren is een belangrijk deel van een goede huidverzorging, maar overmatig exfoliëren kan een tegenovergesteld effect hebben. Hierdoor kunnen cellen die nog niet klaar zijn voor verwijdering worden weggehaald, met als resultaat een rode en geïrriteerde huid. Er kunnen zelfs infecties ontstaan en je kunt er meer acne door krijgen vanwege de overmatige olieproductie van je huid. Beperk het exfoliëren dus tot twee keer per huid en doe het zachtjes. Je wilt immers niet je huid beschadigen, toch?
5. Als je een donkere huid hebt, hoef je geen zonnebrand te gebruiken
Ook als je een donkere huid hebt, kan te veel blootstelling aan de zon je huid aantasten. Dus of je nou een lichte of een donkere huid hebt, je moet je sowieso insmeren om het risico op huidkanker te verkleinen. Vergeet jij snel je zonnebrand op te doen? Kies dan voor een dagcrème of een foundation met een zonnefactor erin, dan ben je in ieder geval beschermd tegen de zon. Ook in de winter of op bewolkte dagen is dit belangrijk.
6. Schoonheidsproducten die placentadeeltjes bevatten voorkomen veroudering
Producten die deeltjes van placenta’s bevatten worden vooral gebruikt voor het voorkomen van rimpels en het kalmeren van je huid als deze geïrriteerd is. De placentadeeltjes worden gebruikt omdat ze veel immuniteitsstoffen bevatten die een moeder aan haar kind geeft. Maar je hoeft geen speciale producten met placentadeeltjes te gebruiken om deze stoffen binnen te krijgen, die heb je namelijk zelf ook. Ook zijn de stoffen uit de placentadeeltjes dusdanig groot dat ze niet goed in je huid kunnen trekken. Wil je nog steeds iets doen aan je rode geïrriteerde huid? Kies dan voor producten met gojibessen, oolong thee, moederkruid en zoethout. Probeer producten met alcohol erin te vermijden.
7. De beste manier om vitamine D binnen te krijgen is door te zonnen
De meningen zijn hier erg over verdeeld. Het lijkt erop dat vitamine D die je aanmaakt door blootstelling aan de zon kan helpen bij het voorkomen van verschillende soorten kanker, waaronder borstkanker. Toch wordt er afgeraden om je onbeschermd bloot te stellen aan de zon omdat je hierdoor huidbeschadigingen kunt oplopen, je huid ervan veroudert en het risico op huidkanker verhoogt wordt. Gelukkig zijn er veel effectieve manieren om vitamine D op een gezonde manier binnen te krijgen, namelijk door middel van wat je eet en supplementen die je kunt nemen.
8. Het eten van vet voedsel geeft je een vette huid
Vet eten zorgt er niet per se voor dat je huid meer olie gaat produceren. Wel kan vet eten acne veroorzaken doordat het een piek in je insulineniveau veroorzaakt, waardoor je hormonen op hol slaan. Dit kan leiden tot het produceren van meer huidolie en het ontstaan van acne. Niet iedereen is hier echter gevoelig voor, dus als je vermoedt dat je huid fel reageert op vette producten, kun je proberen deze een maand niet te eten om te kijken of het veel verschil maakt. Hetzelfde geldt voor zuivelproducten: ook hierin zitten hormonen die als triggers zouden kunnen werken.
9. Laat korstjes op wondjes ontstaan om ze sneller te laten genezen
Je denkt waarschijnlijk dat je het beste korstjes op je wondjes kunt laten ontstaan zodat ze sneller genezen. Maar eigenlijk is het zo dat korstjes juist zorgen voor het langzamer genezen van je wondjes. Ook kun je er sneller littekens van krijgen. Je kunt beter je wondjes insmeren met Vaseline: een vochtig wondje geneest beter, sneller en vaak hou je een minder zichtbaar litteken over.
10. Het stomen van je gezicht is een goede manier voor het reinigen van je poriën
Het stomen van je gezicht kan juist een negatieve werking op je huid hebben: kleine bloedvaatjes kunnen ervan springen en ook kan rosacea, een chronische huidaandoening, sneller opkomen als je er last van hebt. Je kunt dus beter niet je gezicht stomen om het te reinigen, maar gewoon twee keer in de week exfoliëren moet voldoende zijn om je poriën schoon te krijgen.
11. Je moet hypoallergene producten gebruiken om irritatie te voorkomen
In principe zijn alle producten op een manier hypoallergeen: elk product wordt getest op het opwekken van irritatie voordat het wordt uitgebracht en wordt, als dat nodig is, aangepast. Mocht je écht een gevoelige huid hebben, ga dan op zoek naar producten die geen geurtjes en kleurstoffen bevatten. Dit zijn namelijk de meest voorkomende allergenen binnen beautyproducten.