Women's Health Nederland

lifestyle

Trainen

Voeding

Gezondheid

Relaties & Seks

Mode & Gear

Mentaal

Workouts

Fitness

Beauty

Persoonlijk

Evenementen

h~www.womenshealthmag.nl*l~nl_NL*p~wh*c~600*e~b

Women's Health

13 dingen die iedereen moet weten over beffen

Je buikspieren thuis trainen? Dit zijn 9 oefeningen

Altijd al willen weten: zoveel calorieën verbrand je tijdens de seks

Zweet je erg tijdens het sporten? Dit wil je erover weten

8 slechtste voedingsmiddelen voor je brein, volgens neurowetenschappers

Alles over seks

Magazine

Mentale gezondheid

Gezond leven

In Strava Year in Sports worden ieder jaar de meest populaire schoenen van het jaar gedeeld. Dit zijn de populairste hardloopschoenen van 2025 onder Strava gebruikers

populairste hardloopschoenen Strava 2025

Dit zijn de meest geliefde hardloopschoenen van 2025 onder Strava-gebruikers

Op zoek naar inspiratie voor jouw trainingsschema? Redacteur Kevin gaat sinds tijden als een raket, in kracht en plezier. Check zijn schema hier. 

‘Door dit schema gaat mijn progressie harder dan ooit’ (bovenlijf-training)

Goed als voorbeeld, of inspiratie

Het tepel-taboe dat innovatie in het vrouwenpeloton tegenhoudt

HomeWizard geeft je nog meer grip op energie met sterk vernieuwde app

'Salah denkt niet aan winters vertrek bij Liverpool'

chocolade-mug-cake.jpg

Dit recept voor chocolade mug-cake van foodie-ness is zó makkelijk en kan iedereen maken.

Gezond snacken: chocolade mug cake

Stuur dit artikel maar door naar je bedpartner...

Neurowetenschappers onthullen: deze 8 veelvoorkomende voedingsmiddelen zijn het slechtst voor je hersenen en waarom. 

Detoxen lijkt gezond, maar werkt je lichaam eerder tegen. Expert Josette van Toor legt uit wat er echt gebeurt en hoe je wél een gezonde reset maakt.

Detoxen: werkt het écht, of lijkt dat maar zo? Een expert legt uit

Eten is Weten 

In het gloednieuwe nummer van Women’s Health straalt niemand minder dan actrice en ondernemer Yolanthe Cabau op de cover. Daarnaast staat het blad natuurlijk weer bomvol met verhalen die je écht wil lezen.  Welke toffe verhalen dat onder andere zijn? We geven je vast een sneak peek. 

Dit lees je allemaal in de nieuwste Women’s Health met Yolanthe Cabau op de cover

Op de cover van de allernieuwste Women’s Health staat actrice en ondernemer Yolanthe Cabau te stralen. In het exclusieve interview vertelt ze openhartig over vallen, opstaan, ambitie en balans - en vooral ook: kwetsbaarheid. 

Yolanthe Cabau over de kracht van kwetsbaarheid: ‘Ik hoef niets meer te verbergen’

Nieuws

Yolanthe Cabau over de kracht van kwetsbaarheid: ‘Ik hoef niets meer te verbergen’ 

Waarom zweet de een meer dan de ander? En hoe houd je tijdens het sporten je vochtbalans op peil? Wij vertellen je welke vuistregel je kunt gebruiken.

Wie op een dating-app scrolt (of heeft gescrold) is het vast weleens tegengekomen: een man met een foto van een hond, puppy, kat of ander schattig dier. En ja, door die foto swipen veel vrouwen toch naar rechts. Dit heeft een naam: dogfishing. Maar waarom worden deze foto’s ingezet, en waarom trappen we er in?

Mannen met honden op dating-apps: waarom vallen we voor 'dogfishing'?

Behoorlijk wat werknemers missen waardering van hun werkgever. Niet in de vorm van dure cadeaus, ze snakken juist naar persoonlijke gebaren.

Veel werknemers missen persoonlijke waardering op de werkvloer

Een nieuwe wetenschappelijke studie analyseerde structurele veranderingen in de hersenen tijdens de menopauze die kunnen bijdragen aan concentratieproblemen, vergeetachtigheid en een mentaal lusteloos gevoel; allemaal kenmerken van brain fog.

Dit is wat er echt achter 'brain fog' in de menopauze zit

Dit is wat er in je menopauze-brein gebeurt bij 'brain fog'

Ben jij bang om de weg op te gaan? Je bent niet de enige. Volgens onderzoek kampt maar liefst een kwart van de jongvolwassenen met rijangst. 

Onderzoek: een kwart van de jongvolwassenen heeft regelmatig rijangst

Het voelt als een heftige full body-workout, maar is het ook daadwerkelijk een (s)exercise? Wij zochten het uit.

Zoveel calorieën verbrand je tijdens seks

Een vlakke ondergrond is het enige dat je nodig hebt voor deze buikspieroefeningen voor thuis. We selecteren de beste oefeningen voor een abs home workout.

Thuis je buikspieren trainen? Probeer dan deze effectieve oefeningen

Black Friday Deal: met de Navado Airstyler Pro style je je haar zo in een handomdraai. Wij geven je vijf redenen waarom deze haartool het kopen waard is. 

Zo creëer je langdurige krullen in drie seconden

In stijl naar de kerstborrel: krullen in 3 seconden

Wil je meer weten over hot yoga? Dan komt dit artikel als geroepen. Wij lichten je graag in over deze populaire work-out. 

Hot yoga is hot: dit is alles wat je erover wilt weten

Te hoog oestrogeen? Dit zijn volgens experts de signalen, mogelijke oorzaken én simpele stappen om je hormonen weer in balans te krijgen. 

Te veel oestrogeen? Op deze signalen moet je letten

Heb je een gebroken hart? Voor liefdesverdriet is nog geen medicijn, of toch wel? Hier lees je hoe paracetamol kan helpen tegen de pijn van je gebroken hart.

Verlicht paracetamol de pijn van een gebroken hart?

Feit of fabel: verlicht paracetamol de pijn van een gebroken hart?

Seksuoloog Inge Visser ziet in haar praktijk veel koppels met dit probleem worstelen, maar gelukkig zijn er oplossingen. Wij vroegen haar om alle tips en tricks

Zo hou je je seksleven levendig na het krijgen van kinderen

Een volle agenda maakt het lastig om tijd vrij te maken voor sporten. Maar,  het is zeker niet onmogelijk. Schrijft Jip Isabel deelt hoe zij dit aanpakt. 

Trainen in een drukke werkweek: hoe combineer je het?

De kerstboom een speelse look geven? In deze WH tipt geven we negen tips voor (te) gekke kerstballen. 

WH tipt: deze bizarre kerstballen wil je echt in de boom hangen

WH tipt: deze 9 bizarre kerstballen wil je echt in de boom hangen

Wil je in babywangetjes knijpen, bijten of prikken? Of je huisdier doodknuffelen? No worries je bent geen psycho. Dit herkenbare gevoel heet cute aggression!

Cute aggression: Dít is waarom je soms in babywangen wil knijpen

Psyche

Cute aggression: dít is waarom je in babywangen wil knijpen

Deze ‘superfood’ wil je toevoegen aan je maaltijden! Het biedt ontzettend veel voordelen voor de gezondheid. Maar je kunt het beter wel met mate eten. 

Wat maakt chiazaad zo gezond?

Van chiapudding tot chia in je smoothie: dit is waarom het zo gezond is

Ben jij op zoek naar inspiratie voor in de slaapkamer? Deze seksstandjes zorgen voor een diepe penetratie, maar bieden ook ruimte om de clitoris te stimuleren.

Super intense seks? Deze 10 standjes moet je proberen

Seks

10 seksstandjes die je moet proberen voor een super intens gevoel

Krullen, stijlen, in model brengen en volume geven, alles is mogelijk met deze FlexStyle. Gebruikers zeggen zelfs dat 'ie nog beter is. Dus, föhnen maar!

Deze multistyler lijkt erg op de Dyson maar is een stuk goedkoper

Shop deze Dyson Airwrap dupe voor een klein prijsje

Dit weekend is de derde World Cup schaatsen. Wie gaan er volgens oud-schaatssters Marianne Timmer en Irene Schouten met de winst vandoor? Hier lees je hun voorspellingen.

Deze schaatsers winnen volgens oud-toppers dit weekend goud

Dol op smoothies? Hier lees je welke ingrediënten een must zijn en welke je beter kunt overslaan. Zo maak je binnen no time een lekkere en gezonde smoothie