Alweer een grote boodschap? Dit is waarom je vaak moet poepen

Iedereen poept, dat is een feit. Maar soms breng je toch vaker een bezoekje aan het toilet voor een number two dan op andere dagen. Mocht je vaak poepen, dan hoeven er niet meteen alarmbellen te klinken. Wél is het handig om te weten waarom jij je alweer naar het kleinste kamertje moet haasten. Dit zijn de redenen waarom je vaker een number two doet dan je gewend bent.

Vaak poepen? Dit is waarom

1. Je eet gezonder

Het aantal keren dat je per week poept, is afhankelijk van vele factoren zoals je dieet. Een van de grootste redenen waarom vrouwen ineens vaker naar het toilet moeten, is omdat ze meer vezels eten. Dus als je ineens meer veggies binnenkrijgt dan is het niet gek dat je vaker op de wc zit dan normaal. Zeker als deze foods veel vezels bevatten.

2. Je hebt een infectie

Virale en bacteriële infecties kunnen ervoor zorgen dat je wat vaker voor een number 2 naar het toilet moet. Vaak gaat dit gepaard diarree. Je kunt het beste naar de dokter stappen als je koorts begint te krijgen of als er bloed bij de ontlasting zit.

3. Je sport vaker

Als je meer in beweging komt, kan je spijsverteringskanaal een boost krijgen. Sporten kan daarnaast de spiercontracties in je dikke darm vergroten, waardoor je ontlasting sneller uit je lichaam wordt gebonjourd. Dit is de reden waarom artsen je aanmoedigen om te gaan bewegen als je verstopt zit.

4. Je hebt PDS

Het Prikkelbaar Darm Syndroom is geen pretje. Deze aandoening veroorzaakt pijn, gassen en krampen in je buik. Ook kan je hierdoor vaker naar de wc moeten. De symptomen veroorzaken met regelmaat verstoppingen en diarree.

Artikel gaat verder na de video

Zie hier PDS uitgelegd

5. Je bent gestresst

Voor sommige mensen is stress een trigger voor een extra ronde op het kleinste kamertje. Dit komt doordat je stoelgang wat ‘losser’ kan raken als je gestresst bent.

6. Het is weer die tijd van de maand

Veel vrouwen die op het punt staan om te gaan menstrueren, moeten vaker naar het toilet. Dit komt door de schommelingen van je hormonen, in het bijzonder prostaglandine. Prostaglandine zorgt ervoor dat glad spierweefsel samentrekt, ook in je darmen. Je spijsverteringskanaal trekt zich daardoor vaker samen dan anders. Hierdoor moet je vaker poepen. Ook het hormoon progesteron kan voor meer constipatie zorgen. Dit is heel normaal, dus je hoeft je nergens zorgen over te maken.