Hoe slecht is binge watchen eigenlijk voor je lichaam?
Een dagje? Kan dat dan wel?
© Getty Images - Maskot
Af en toe heb je van die dagen dat je niets liever wilt dan een hele dag bankhangen en netflixen. Een hele dag niets anders dan jij, je bank en een heel seizoen van Pretty Little Liars, Orange is the New Black of Stranger Things. Na zo’n dag voel je je vaak weer helemaal uitgerust en opgeladen om actief verder te gaan. Maar wat doet dat bingewatchen eigenlijk met je lichaam?
Japanners
Volgens een onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Circulation, kan te veel bingewatchen ervoor zorgen dat je sneller een bloedprop krijgt. Een groep van 86.000 Japanners tussen de 40 en 70 jaar werd 19 jaar lang gevolgd, waarbij hun gezondheid en televisiegedrag werd geanalyseerd. In die jaren overleden 59 van hen aan een longembolie. Al lijkt de kans ons klein dat in al deze gevallen alléén extreem veel netflixen de oorzaak van deze aandoening was.
>> Deze nieuwe Netflix documentaires over sport, voeding en gezondheid wil je zien
Er gebeurt nog veel meer
Neemt niet weg dat te veel bingewatchen – zoals alles waar 'te' voor staat – slecht kan zijn voor je gezondheid. Kijk je te veel en te lang naar series, dan gaat je lichaam toch echt protesteren. De mannen van YouTube-kanaal Asapscience zochten uit wat bingewatchen allemaal met je lijf kan doen en maakten daar deze interessante video over:
Er zijn ergere dingen
Ontzeg jezelf dat nieuwe seizoen van The Handmaid's Tale of Suits niet en maak je geen zorgen als je er een paar afleveringen achter elkaar doorheen jaagt: af en toe zo'n dag kan je lichaam prima aan. Het gaat er alleen om dat je niet elke dag de hele dag met Netflix doorbrengt.