Green light-therapie: wat zeggen experts?
Dit is hoe een vleugje groen jouw huidroutine naar een hoger niveau tilt.
Dat kleurrijke licht boven je hoofd: het voelt misschien of je in een sciencefiction film zit, maar kan daadwerkelijk wonderen doen voor je huid. Er zijn namelijk meerdere bewezen voordelen van deze stralende skincare-tool bij verschillende huidproblemen. Zo helpt rood licht bij het verminderen van rimpels, het stimuleren van haargroei en het behandelen van huidproblemen zoals eczeem en psoriasis. Blauw licht gaat de strijd aan met acne, terwijl geel licht ontstekingen kan verminderen en zwellingen tegengaat.
Maar er is een nieuwe ster in het kleurenpalet van huidverzorging: 'green light'-therapie. Deze frisse tint belooft niet alleen ontstekingen te kalmeren, maar ook donkere pigmentvlekjes te vervagen. Tijd dus om het licht op groen te zetten – dit is wat je over deze therapie wilt weten.
Wat is green light-therapie?
Groen licht richt zich vooral op pigment en ontstekingscellen, legt dermatoloog Ellen Marmur uit. In tegenstelling tot sommige andere lichttherapieën dringt deze golflengte tussen de 500 en 570 nanometer niet heel diep in je huid – en dat is juist precies wat je wilt bij oppervlakkige huidproblemen.
“Groen licht werkt kort en pakt vooral de bovenste huidlagen aan,” zegt dermatoloog Kiran Mian van Hudson Dermatology & Laser Surgery. “Daarom is het ideaal om zichtbare pigmentvlekjes te verminderen en roodheid aan de oppervlakte te kalmeren.”
Voor welk huidtype is het geschikt
Groen licht is geschikt voor élk huidtype, maar artsen raden het vooral aan als je specifieke huidproblemen wilt aanpakken, zoals pigmentvlekken. Zo kan het je huid oplichten en egaliseren. En omdat groen licht minder diep doordringt dan rood licht, is het ook ideaal om roodheid te verminderen, legt dermatoloog Hadley King uit. “Het zou ontstekingsremmend kunnen werken en zo het wondherstel bevorderen,” licht ze verder toe. Bovendien kan het ook de bloedcirculatie stimuleren. Laat die glow maar komen!
Toch even een kleine side note: er is nog maar beperkt onderzoek gedaan naar de effecten van groen licht. Artsen zijn het erover eens dat er meer studies nodig zijn om de effecten wetenschappelijk te onderbouwen. En hoewel lichttherapie over het algemeen als veilig wordt beschouwd, moeten mensen met fotosensitiviteit, bepaalde oogaandoeningen (zoals maculadegeneratie of retinopathie) en zwangere vrouwen volgens Marmur extra voorzichtig zijn – of het liever even mijden.
Zo gebruikt je groen licht in je routine
Groen licht wordt door dermatologen meestal niet als losse behandeling toegepast, maar het thuis gebruiken van de tools met deze golflengte is op dit moment een grote trend. En goed nieuws: het is super makkelijk toe te voegen aan je skincare-routine. Zorg er wel voor dat je de juiste tool in huis haalt. “Kies voor een merk dat duidelijk is over de technische specificaties,” adviseert Mian. “Er is geen standaard voor deze apparaten, dus het is belangrijk om te kiezen voor een merk dat zoveel mogelijk transparantie biedt.”
Let bij het aanschaffen wel op of het apparaat van een keurmerk is voorzien en daarmee dus betrouwbaar is, of dat er klinische data beschikbaar zijn die de werking onderbouwen (die info vind je vaak op de website van het merk).
Wil je de tool thuis gebruiken, dan kun je je gewone skincare-routine gewoon blijven volgen, zegt King. Volg altijd de gebruiksaanwijzing van het apparaat en draag bij een thuisbehandeling altijd een beschermbril, benadrukt ze. Wat echt belangrijk is: consistentie. “Het regelmatig gebruik is cruciaal bij LED-therapie voor thuis,” legt Mian uit. “De resultaten komen langzaam, maar gestaag.”
Beschouw dit dus als jouw groene licht om mee te doen met deze trend.