Waterige menstruatie? Dit kan het betekenen
Menstruaties kunnen nogal verschillen. De ene keer heb je enorme last van je rug, de andere keer voel je niets en weer een andere keer is je menstruatie klonterig, bruinig of juist waterig. Maar meestal is dat alles - gelukkig - heel normaal. Maar wat betekent het als je menstruatiebloed dun en waterig is?
Waarom heb ik een waterige menstruatie?
Er zijn verschillende mogelijke verklaringen voor het hebben van een waterige menstruatie. Een mogelijke oorzaak is dat er onlangs iets is veranderd in je hormoonhuishouding. Ben je bijvoorbeeld gestopt met de anticonceptiepil? Of heb je een koperspiraaltje laten zetten? Maar wist je dat je hormoonhuishouding ook verandert als je bijvoorbeeld aan het trainen bent voor een marathon? Door dit soort 'kleine' dingen kan de impact van je menstruatie van maand tot maand sterk verschillen.
Je gewicht is veranderd
Schommelen in gewicht is heel normaal (en zeker rondom je menstruatie). Maar grote veranderingen kunnen invloed hebben op je cyclus. Deze schommelingen kunnen je hormoonbalans verstoren. Het hebben van een andere menstruatie omdat je aan het trainen bent voor een marathon kan dus komen omdat je misschien wat bent afgevallen door het vele trainen. Door deze hormoonschommelingen kan de hoeveelheid bloed of de duur van de menstruatie beïnvloed worden. Ben je afgevallen? Dan kan dat een verklaring zijn voor dunner of wateriger menstruatiebloed.
Je hebt veel stress
Stress kan veel invloed hebben op je menstruatie. Wist je dat je door stress zelfs je menstruatie kunt overslaan? Emotionele of lichamelijke stress kan de natuurlijke daling van oestrogeen tijdens je cyclus versterken waardoor je menstruatie lichter en wateriger wordt. Klinkt fijn natuurlijk, maar het hebben hoge cortisollevels (het stresshormoon) is helemaal niet zo gezond voor je.
Je bent in de overgang
En ook in de overgang veranderen je hormoonlevels. De perimenopauze - de overgangsfase naar de menopauze - begint meestal ergens rondom je veertiger jaren, maar kan ook al eerder beginnen. Je oestrogeenspiegels schommelen in deze periode sterk, wat grote veranderingen in je menstruatie kan meebrengen.
Er is meer aan de hand
Een waterige menstruatiecyclus kan ook wijzen op een gezondheidsprobleem, zoals problemen met de eierstokken of eileiders. Let ook op andere symptomen zoals een opgeblazen gevoel of pijn in de onderbuik of het bekken. Heb je langere tijd last van een waterige menstruatie? Dan is het verstandig een bezoekje aan je huisarts te brengen.
Track je menstruatie
Er bestaan veel variaties van wat een 'normale' cyclus is - wat voor de één normaal is, hoeft dat allesbehalve te zijn voor de ander. Het is dus van belang om op te letten als jouw persoonlijke cyclus sterk verandert. Een handige tool om de klachten van jouw menstruatie mee bij te houden, is door je menstruatie te tracken met een applicatie als Flo of de menstruatie-app via Apple. Zet hierin je klachten (hoofdpijn, buikpijn, misselijk, veel/weinig bloedverlies, etc. etc.). Zo kun je ten alle tijden vergelijken en kijken of er sterke veranderingen zijn tussen je menstruaties.
Hoewel er meerdere oorzaken kunnen zijn van een dunne of waterige menstruatie, is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts of gynaecoloog als je je zorgen maakt of meer duidelijkheid zou willen over jouw klachten.