Waarom kokosolie een wondermiddel is voor je huid
Natuurlijke hydratatie, bescherming en herstel.
Wat ooit gewoon in je keukenkastje stond, is nu het ultieme ingrediënt tegen een droge huid. Dit tropische goedje ruikt en smaakt niet alleen heerlijk, maar doet ook wonderen voor je huid. Van een natuurlijke moisturizer tot een kalmerend middel bij irritaties – kokosolie is een echte multitasker die niet mag ontbreken aan je huidverzorging.
Waarom kokosolie?
Kokosolie is een plantaardige olie die wordt gewonnen uit het vlees van de kokosnoot. De olie is zo populair binnen de wereld van huidverzorging vanwege de unieke samenstelling van vetzuren, waaronder laurinezuur. De olie staat vooral bekend om zijn krachtige hydraterende werking, waardoor het ideaal is voor het behoud van een gezonde, goed gehydrateerde huid.
Joshua Zeichner, universitair docent en directeur cosmetisch en klinisch onderzoek aan het Mount Sinai Hospital, vertelt in een artikel in Vogue dat kokosolie niet alleen hydrateert, maar ook zacht reinigt en ontstekingen kan kalmeren.
De voordelen van kokosolie
1. Een natuurlijke vochtinbrenger
Kokosolie zit boordevol vetzuren zoals laurinezuur en linolzuur, die de huid helpen vocht vast te houden en intens hydrateren. Het versterkt de huidbarrière, waardoor je huid soepel blijft en minder snel uitdroogt. Uit een twee weken durende studie bleek zelfs dat kokosolie de huid net zo goed hydrateert als minerale olie, maar dan op een natuurlijkere manier.
2. Het vermindert ontstekingen
Kokosolie zit boordevol laurinezuur, een vetzuur dat bekend staat om zijn krachtige ontstekingsremmende werking. De helft van de vetzuren in kokosolie bestaan dan ook uit dit stofje. Uit onderzoek blijkt dat laurinezuur kan helpen bij het verminderen van roodheid en irritatie en daardoor verlichting kan bieden bij huidproblemen zoals dermatitis en eczeem.
3. Versnelt wondgenezing
De tropische multitasker helpt je huid niet alleen te kalmeren, maar stimuleert ook de aanmaakt van collageen – en dat is precies wat je huid nodig heeft om sneller te herstellen. Studies bevestigen dat een dun laagje op een wondje het genezingsproces kan versnellen én ervoor zorgt dat je huid er weer snel stralend uitziet.
4. Rijk aan antioxidanten
Kokosolie bevat natuurlijke antioxidanten, zoals polyfenolen, die oxidatieve stress op de huid helpen verminderen. Dit draagt bij aan bescherming tegen schadelijke invloeden van buitenaf – denk aan luchtvervuiling, zon en stress. Kokosolie helpt ze neutraliseren met als resultaat een huid die minder snel verouderd en lekker fris blijft stralen.
Niet voor iedereen
Heb je een acne-gevoelige of vette huid, dan kun je kokosolie beter vermijden. Het is namelijk een comedogene olie (score 4 op 5), wat betekent dat het bij sommige mensen de poriën kan verstoppen. Dermatologisch onderzoek heeft aangetoond dat kokosolie bij bepaalde huidtypes de acne kan verergeren. Tip: voer altijd een patchtest uit op een klein stukje huid om te zien hoe jouw huid reageert.
Welke kokosolie kun je het beste gebruiken?
Voor huidverzorging is virgin (of extra virgin) kokosolie de beste keuze. Deze vorm wordt koudgeperst en minimaal bewerkt, waardoor de natuurlijke antioxidanten en vetzuren zoals laurinezuur en polyfenolen behouden blijven. Uit onderzoek blijkt dat virgin kokosolie meer antioxidatieve werking heeft dan geraffineerde varianten, wat belangrijk is voor het beschermen van de huid tegen vrije radicalen.
Hoe gebruik je kokosolie?
Kokosolie is een echte alleskunner en op allerlei manieren te gebruiken. Smeer het op een schone huid, vooral op droge plekjes zoals ellebogen, knieën of hielen. Voor je gezicht heb je maar een klein beetje nodig. Masseer het zachtjes in en laat de olie vervolgens intrekken. Dankzij de vetzuren met vetoplossende werking kun je kokosolie ook gebruiken als reinigingsolie of make-up remover. Zorg er wel voor dat je huid eerst goed gereinigd is, om verontreiniging en verstopping van je poriën te voorkomen.