13 'rare' signalen van je lichaam die betekenen dat je hartstikke gezond bent
Getty Images
Het moge duidelijk zijn: op tijd aan de bel trekken is bij aandoeningen en ziekten hartstikke belangrijk - we delen dan ook niet voor niets welke symptomen op bijvoorbeeld darmkanker kunnen duiden. Toch hoeft het ook zeker niet altijd foute boel te zijn; er zijn genoeg tekenen van je lijf dat je juist hartstikke gezond bent. En ook die willen we zeker belichten.
Niet om de waarschuwingen voor gezondheidsproblemen te ondermijnen, maar om je ook even te laten weten wanneer je juist géén zorgen hoeft te maken.
Dit zijn 13 verrassende signalen die volgens huisarts Ravina Bhanot, gespecialiseerd in vrouwengezondheid, vruchtbaarheid en de menopauze, betekenen dat je gezondheid in orde is.
13 verrassende signalen van je lichaam dat je hartstikke gezond bent
- Regelmatig winden laten (tenzij je daar last van hebt)
‘Een kleine en regelmatige hoeveelheid winderigheid is een teken dat je darmbacteriën actief zijn en je bezig zijn met het afbreken van voedsel.’
- Een hoger libido in het midden van je cyclus.
Heb je halverwege je cyclus meer zin in intimiteit, dan kan dit volgens dr. Bhanot duiden op een normale reproductieve gezondheid. Je krijgt gedurende die periode namelijk te maken met hogere oestrogeen- en testosteronspiegels. Die kunnen je libido verhogen.
- De consistentie van je afscheiding verandert gedurende de maand.
Volgens dr. Bhanot wijzen veranderingen in hoe je vaginale afscheiding is samengesteld op een stabiel vaginaal microbioom en goede vruchtbaarheid.
- Je borsten zijn niet even groot.
Asymmetrische borsten zijn geen reden tot zorg, licht dr. Bhanot toe. ‘Zijn je borsten van nature niet gelijk, dan is dat een teken dat ze zich op natuurlijke wijze ontwikkelen.’ Maar, een belangrijke toevoeging: ‘Het is een ander verhaal wanneer het anders aanvoelt of veranderingen opmerkt.’ In dat geval is het volgens haar verstandig om je huisarts wel te raadplegen.
- Je haar wordt na een dag of twee al vettig.
Heb je het gevoel dat je haar weer snel vet wordt na het wassen? Dat is normaal! dr. Bhanot legt uit: ‘Dat is meestal een teken dat je hoofdhuid genoeg talg aanmaakt via de haarzakjes. En dat hangt weer samen met een goede hormonale gezondheid.’
- Je wordt elke avond rond dezelfde tijd slaperig.
Begin je iedere avond rond dezelfde tijd te knikkebollen, zonder dat je hier moeite voor hoeft te doen? ‘Dan werkt je interne klok precies zoals het hoort’, aldus dr. Bhanot. ‘Het is een teken dat je melatoninehormoon en zenuwstelsel op elkaar zijn afgestemd.’
- ‘s Nachts knars of klem je niet met je tanden.
Ook dat is volgens dr. Bhanot een goed teken. Dit wijst er volgens haar namelijk op dat het zenuwstelsel goed werkt en dat je chronische stresslevel laag is.
- Je haar valt (soms) uit.
Vervelend kan het wel zijn, maar zorgwekkend is het niet per se. ‘Je haar doorloopt normale groeicycli en verliest af en toe wat haar’, zegt dr. Bhanot. Een paar haren op je kam of borstel is dus geen reden tot paniek.
- Je tong is roze met een witte laag.
Ziet je tong er roze uit met een dunne witte laag, dan is dat volgens dr. Bhanot meestal een teken dat je goed gehydrateerd bent, je spijsvertering op orde is en je mondmicrobioom gezond is.
- Je hebt witte halve maantjes op je nagels.
Zo’n witte halve maan onderaan je nagel? Dat wijst op een gezond nagelmatrix - het levende kiemweefsel dat onder de nagelriem zit en voor nagelgroei zorgt.
- Er zit veel oorsmeer in je oren.
Ja, het klinkt een beetje viezig, maar oorsmeer zit er voor een reden. ‘Oorsmeer heeft een beschermende functie en helpt bacteriën te verwijderen’, legt dr. Bhanot uit. Het oor reinigt zichzelf - hoe handig! Tenzij veel oorsmeer voor problemen met je gehoor zorgt, gaan er geen alarmbellen af. En wat betreft de kleur? Die is in principe bij iedereen anders, maar hoort neer te komen op lichtbruin, oranje of geel.
- Je voelt je ineens heel confident halverwege je cyclus.
Krijgt je zelfvertrouwen een ongekende boost? Dat valt te verklaren. Vaak hangt dit namelijk samen met de piek in je oestrogeen gedurende je ovulatie. Net als dat je dan meer zin in intimiteit kan krijgen, zit je misschien ook wel een stuk zekerder in je vel.
- Je ontlasting heeft de vorm van een worst.
We begonnen met winderigheid, en eindigen met de ontlasting. Komt de consistentie van ontlasting overeen met niveau 3-4 op de Bristol-ontlastingsschaal - ja, ter vergelijking lijkt dit inderdaad op een worst - is dat volgens dr. Bhanot een teken van een goede darmgezondheid.
Kortom
Lang verhaal kort: naast dat er signalen zijn dat een check-up geen kwaad kan, zijn er ook genoeg tekenen dat je lichaam hartstikke goed werkt. En mocht je nu alsnog een gek onderbuikgevoel houden, dan kan het nooit kwaad om het even te laten checken. Scheelt jou weer onnodig doemdenken.
Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.
Dit is een syndication van Women’s Health UK.