Dit lees je in de nieuwe editie van Women’s Health
In dit nummer: een uitgebreid interview met Ghislaine Voogd - aka Veggilaine, alles over de werking van mouth taping en wat je zou kunnen doen als je (vermoed dat je) endometriose hebt.
Voor dit gloednieuwe nummer interviewden we covermodel Ghislaine Voogd, beter bekend als Veggilaine. In een openhartig interview vertelt de foodinfluencer waar haar passie voor eten vandaan komt en is ze open over hoe ze omgaat met kritiek. Ook duiken we in de zin en onzin van mouth taping, deelt Lienke de Jong haar fit journey en staan we stil bij de pijnlijke aandoening endometriose. Dit en meer lees je in het nieuwe nummer. Benieuwd wat je nog meer kunt verwachten? Hieronder geven we alvast een sneak peek.
Een openhartig interview met Ghislaine Voogd
Nee, Ghislaine Voogd (29) – aka Veggilaine – kon zeker niet altijd al goed koken. Toen ze als student begon met experimenteren in de keuken, ging er een wereld voor haar open. Inmiddels is ze een van de populairste foodinfluencers van Nederland en inspireert ze meer dan 400.000 volgers met haar zelfgemaakte, vegetarische gerechten. Benieuwd welke gerechten dat zijn? In het nummer deelt ze haar vier go -to succesrecepten.
Mouth taping
Van melatoninesupplementen tot uren durende Spotify-lijsten met white noise: er zijn veel lifehacks voor een betere nachtrust. De nieuwste gezondheidstrend? Mondtape. Women’s Health rolt de voor- en nadelen voor je uit.
De magie van hardlopen
Of je nu je PR wil aanscherpen of voor het eerst de deur uit gaat voor een rondje: in dit dossier vertellen we je alles wat je wilt weten om sneller en beter te kunnen hardlopen. En... go!
De waarheid achter endometriose
Een op de tien vrouwen krijgt te maken met endometriose. Een heel pijnlijke ziekte, die vaak pas na lange tijd aan het licht komt. En zelfs dan is effectieve behandeling niet vanzelfsprekend. ‘Ik dacht dat ik ermee moest leren leven.’
Langzamer leven
We zijn moe van het moeten. Van volle agenda’s, openstaande appjes en eindeloze to-do’s. Maar wat als je vertraagt? Niet als doel, maar als kompas. Langzamer leven is geen luxe meer, maar een behoefte die steeds meer mensen serieus nemen.
Lienke de Jong gooide haar leven om
‘Elke ochtend zet ik mezelf op één’. Tien jaar geleden gooide Lienke de Jong (34) haar leven om. Ze staat nu elke ochtend om half zes op om te sporten, en dat is in één woord: magisch. ‘Ik begin elke dag met een positieve gedachte, dat maakt me mentaal heel sterk.’
Ga toch fietsen
Nederland is en blijft hét fietsland, maar steeds vaker zoeven we elektrisch door stad en land. Comfortabel, dat wel, maar of zo’n e-bike wel genoeg voor je gezondheid doet...
En nog meer…
Verder lees je in dit nieuwe nummer waarom pilates here to stay is, hoe slecht zout echt voor je is en ontdek je hoe je dealt met spiegelbeeldstress.
Abonnement
Het nieuwe nummer voortaan liever op de mat ontvangen? Word abonnee en ontvang altijd als eerste de nieuwste editie.
Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?