Cortisol face: zorgt stress echt voor een opgezwollen gezicht?
TikTok vreest voor het zogeheten cortisolgezicht, hoog tijd om er eens goed in te duiken.
Als het om beauty gaat, zien we bijna dagelijks nieuwe termen op social media voorbijkomen. Op dit moment gaat moon face rond, of in het Nederlands: cortisolgezicht. Dit verwijst naar een opgezwollen of opgeblazen gezicht, veroorzaakt door hoge niveaus van het stresshormoon cortisol. Oftewel: heb je dagelijks te kampen met een flinke lading stress, dan zou je hierdoor een puffy face kunnen krijgen. Het is belangrijk om te benoemen dat cortisolgezicht geen – we herhalen: géén – medische term is. We vragen ons af of we deze TikTok-trend serieus moeten nemen, of ’m direct in onze digitale prullenbak kunnen mikken.
Cortisol face: dit wil je erover weten
Zoals bij de meeste socialmediatrends ligt ook in het cortisolgezicht een kern van waarheid. We hebben dit hormoon allemaal in ons lichaam en het heeft als belangrijkste functie om onze reactie op stress te reguleren. Mensen die medicijnen krijgen voorgeschreven waarin cortisol zit, kunnen verhoogde hormoonspiegels hebben en daardoor last krijgen van een opgezwollen of opgeblazen gezicht. De Nederlandse Vereniging voor Endocrinologie spreekt dan van het Syndroom van Cushing. Met deze kennis is de TikTok-community aan de haal gegaan, waarna ze de term cortisolgezicht, letterlijk, hebben opgeblazen. De waarheid ligt dus flink anders dan socialmediafilmpjes je doen geloven.
Dit kun je doen tegen een opgezwollen gezicht
Er is namelijk een aanzienlijke hoeveelheid extra cortisol in je lichaam nodig voordat je een opgeblazen gezicht zou krijgen. Oftewel: de stress van een geïrriteerde e-mail van je baas is lang niet voldoende. Denk je nu: maar mijn gezicht is de laatste tijd wel meer puffy? Dan zijn er een hoop andere factoren die hierin een rol kunnen spelen. Begin eens met het verlagen van je zoutinname, drink meer water en slaap minstens acht uur per nacht. Daarnaast zijn er uiteraard adviezen om je stress te verlagen, die je waarschijnlijk al kent. Thuisarts.nl adviseert je om goed en gevarieerd te eten, regelmatig te bewegen en structuur aan te brengen in je dag. Maak je je nog steeds zorgen over je stressniveau? Ga dan langs de huisarts. Het laatste wat je wil doen, is je druk maken om wéér een nieuwe TikTok-trend.
Wil je meer lezen? Ons nieuwste nummer met covermodel Ghislaine, die je waarschijnlijk kent als Veggilaine, ligt nú in de winkels. Liever online? Dan shop je 'm in onze webshop.