In deze situaties loop je het grootste risico om te verbranden

Heb jij deze zomer een vakantie naar een zonnige bestemming op de planning staan? Sla die flessen zonnebrand dan maar in, want je verbrandt sneller dan je denkt. Al helemaal in een van déze situaties. Benieuwd waar het vaak misgaat? Aan LINDA vertelt huidexpert Dr. Jetske Ultee wanneer je beter een extra laagje op kunt smeren.

Op het strand

Voor menig vakantieganger is het strand de plek waar het grootste deel van hun vakantiedagen wordt gespendeerd. Heerlijk natuurlijk, maar je huid is hier minder blij mee. Op het strand is er weinig schaduw te vinden en zowel het zand als het water reflecteren de zonnestralen. Tel daarbij op dat je vaak uren blijft liggen en je hebt het perfecte recept om snel te verbranden.

Zuidelijke landen 

Dat je in een warm vakantieland sneller verbrandt dan op het strand van Zandvoort, zal geen verrassing zijn. Dit heeft alles te maken met de kracht van de zon. In de landen rondom de Middellandse Zee verbrand je daarom een stuk sneller dan in ons eigen landje. En reis je af naar een land rond de evenaar? Dan is het kwaad al helemaal snel geschied. Hier is acht minuten in de zon al genoeg om je huid flink te laten verbranden. Smeren, smeren, smeren dus.

Op het water

Wat is er met mooi weer fijner dan een dagje op het water? Een koud drankje en een goed boek in de aanslag en dobberen maar. Toch is ook een boottocht een situatie waarin je snel verbrandt. Je ligt tijdens het varen niet alleen vol in de zon, het zonlicht wordt via het water en de lucht ook nog eens weerkaatst. Dubbel zoveel straling dus. En dat voel je op je huid.

In de bergen

Het klinkt misschien logisch, maar toch vergeten veel mensen het: hoe hoger je komt, hoe feller de zon. Tijdens een bergwandeling verbrand je dan ook een stuk sneller. Je zit dichter bij de zon, waardoor de uv-straling krachtiger is. Goed insmeren dus, en neem vooral een flesje zonnebrand mee in je rugzak voor onderweg.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?