Verbeter je vriendschappen en stel je vrienden deze verdiepende vragen
Zijn jouw vriendschappen toe aan verdieping? Deze vragen gaan je helpen.
Al kunnen mijn vrienden en ik vaak eindeloos yappen (en dat vinden we heerlijk), een goed en diepgaand gesprek is naar mijn mening net zo belangrijk als een potje lekker kwebbelen. Maar misschien komt het je bekend voor als ik zeg dat ik soms niet zo goed weet waar ik moet beginnen. Hoe ga je zo’n diep gesprek aan? Welke vragen moet je stellen? Het kan nog best lastig zijn om van luchtige grapjes over te gaan op diepgaande onderwerpen.
Om uit te vogelen hoe ik binnen mijn vriendschappen tot de diepere laag kan komen, zocht ik uit welke vragen zo’n gesprek aan kunnen wakkeren. En die vragen deel ik graag met je. Zodat jij ze op jouw beurt weer aan je eigen vrienden kunt stellen.
First things first: waarom zijn diepe gesprekken nuttig?
Tja, waarom zou je zo’n diep gesprek eigenlijk überhaupt aan moeten knopen? Vaak beginnen vriendschappen luchtig. Je leert elkaars interesses en hobby's kennen, gaat samen op stap en ontwikkelt een gezamenlijke dynamiek. Wanneer je vriendschap eenmaal verder vordert, zul je waarschijnlijk merken dat er ook meer diepgang bij komt kijken (al ligt dit natuurlijk ook aan het type vriendschap dat je hebt). Door diepe gesprekken aan te gaan, leg je de basis voor een veilige en vertrouwde relatie. Dit creëert niet alleen een sterkere band tussen jou en je vrienden, het is ook nog eens goed voor je eigen welzijn. Je lichaam kan zich namelijk volledig ontspannen wanneer jij je goed en comfortabel bij iemand voelt. Een diepe band zorgt voor een safe space en geeft je zekerheid. Het geeft je de ruimte en het vertrouwen om je doelen en ambities na te streven.
16 Verdiepende vragen om aan je vrienden te stellen
Verdiepingsvragen zijn er dus niet voor niets. Wil jij graag meer diepgang in je vriendschappen en de deur naar een goed gesprek openen? Ik heb een aantal verdiepende vragen op een rijtje gezet die ik in mijn eerstvolgende talk met mijn vrienden ga stellen.
- Hoe was jouw jeugd en hoe is de relatie met je ouders?
- Heb je iets als kind meegemaakt dat jou tot op de dag van vandaag heeft gevormd?
- Wanneer is iemand een goede vriend voor jou?
- Speelt spiritualiteit of religie een rol in jouw leven? Waarom wel of waarom niet?
- Geloof je in het lot of denk je dat we ons lot allemaal zelf bepalen?
- Heb je spijt van bepaalde keuzes die je in je leven hebt gemaakt?
- Ben je tevreden met je huidige studie of carrière?
- Wat is iets waar je momenteel mee struggelt?
- Hoe ziet geluk er voor jou uit?
- Wat vind jij jouw sterkste eigenschappen?
- Wat hebben jouw (liefdes)relaties je geleerd over liefde?
- Geloof je in soulmates?
- In welk opzicht zou onze vriendschap nog beter kunnen?
- Ben je tevreden met de relaties die je op dit moment hebt?
- Voel je je soms eenzaam?
- Waar zou je op dit moment meer van willen in je leven?
Hoe reageer je op de antwoorden?
Niet alleen is het van belang om de juiste vragen te stellen, hoe je vervolgens op de antwoorden reageert kan ook tekenend zijn voor een goede conversatie. Laat dan ook aan je gesprekspartner merken dat je actief luistert, bijvoorbeeld door te knikken, oogcontact te maken en op dingen door te vragen. Wat je vooral niet moet doen is jezelf laten afleiden. Zet die telefoon dus even op do not disturb.
Dit is pas het begin
Je hebt de tools in handen, nu is het aan jou! Ben je op dreef en wil je zelf tot meer interessante vragen komen? Binnen een diepgaande conversatie komen onderwerpen aan bod over onder andere persoonlijke waarden, relaties met familie en vrienden, levensfilosofieën, dromen en ambities en zelfreflectie. Ga dus vooral ook zelf op zoek naar vragen die betrekking hebben op deze onderwerpen. En onthoud: je houdt deze gesprekken met je vrienden, dus het hoeft geen formeel interview te zijn. Zorg ervoor dat alle partijen zich comfortabel voelen om ervaringen en gedachten te delen, en houd het eventueel af en toe luchtig. Let’s have a chat!
Bronnen: Women’s Health UK, Verywellmind, PsychCentral.
Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?