Waar moet een goede zonnebrandcrème aan voldoen?

Jezelf beschermen tegen de zon? Een goede zonnebrandcrème is het halve werk, of misschien nog wel meer dan dat. Sta je voor het schap in de winkel en weet je niet goed welke variant je moet kiezen? Wij leggen je uit waar een goede zonnebrandcrème aan moet voldoen. 

Zonnebrandcrème: zo werkt het

Je gebruikt zonnebrandcrème om je huid tegen de straling van de zon te beschermen, met name in de lente- en zomerperiode. Zonnebrandproducten - waaronder zonnebrandcrème - bevatten UV-filters: ze beschermen je huid tegen verbranding, veroudering en huidkanker. Met name wanneer de UV-index hoog is, is het essentieel om je goed in te smeren en je lichaam daarbij ook te bedekken. De SPF (Sun Protection Factor), die je vaak op de verpakking van zonnebrandcrème ziet staan, verwijst naar de bescherming tegen UVB-straling. Verbrand je zonder bescherming na 10 minuten, dan is dit na het smeren van zonnebrandcrème met factor 30 300 minuten (10 minuten x 30). Hoe hoger dus de factor, hoe langer je beschermd bent.

In welke mate jij je huid tegen de zon moet beschermen, hangt af van jouw eigen huidtype. Aan de hand van je huidtype kun je namelijk bepalen welke zonbescherming het meest geschikt is. 

Minerale versus chemische zonnebrandcrèmes

In de wereld van de zonnebrandcrèmes wordt onderscheid gemaakt tussen twee typen: chemische en minerale zonnebrandcrèmes. De chemische variant absorbeert de UV-straling en beschermt je huid aan de hand van een chemische reactie. Minerale zonnebrandcrèmes blokkeren het zonlicht en functioneren daarmee als een soort spiegel. 

Beide typen crèmes doen wat ze moeten doen: ze beschermen je huid tegen zonlicht. Welk type je het fijnst vindt, ligt aan je persoonlijke voorkeur. Terwijl chemische zonnebrandcrèmes wat duurder zijn en je huid en ogen kunnen irriteren, zijn minerale crèmes lastiger aan te brengen en kunnen deze een witte waas op je huid achterlaten. Welke variant het beste voor jou werkt, is dus een kwestie van proberen. 

Hier moet een goede zonnebrandcrème aan voldoen

Het liefst gebruik je natuurlijk een kwalitatief goede zonnebrandcrème. Maar wat maakt een zonnebrandcrème ‘goed’? Hier moet een goede zonnebrandcrème aan voldoen:

Minimaal factor 30

Kies het liefst voor een zonnebrandcrème met minimaal beschermingsfactor 30. Vanaf deze SPF ben je pas echt goed tegen de zon beschermd. Is het heel zonnig of heb je een lichte huid, ga dan vooral voor factor 50. 

Bescherming tegen zowel UVA als UVB

De meeste zonnebrandcrèmes beschermen je tegen zowel UVA- als UVB-straling, maar toch is het goed om dit even te checken. 

Water- en zweet-proof

In de zomer zweet je veel en neem je waarschijnlijk ook regelmatig een duik in het water. Zoek dan ook een zonnebrandcrème uit die niet verdwijnt wanneer je aan het zweten bent of nat wordt.

Zinkoxide en titaandioxide

Zinkoxide en titaandioxide zijn twee minerale ingrediënten die je vaak in minerale zonnebrandcrème kunt vinden (maar er bestaan ook chemische crèmes met deze ingrediënten), en je voor lange tijd tegen UVA- en UVB-straling beschermen. Ze zijn natuurlijk en niet-synthetisch. Zeker wanneer je een gevoelige huid hebt of sneller last krijgt van allergieën, zijn deze ingrediënten een aanrader. 

Niet langer dan de uiterste vervaldatum

Een zonnebrandcrème die over de datum is, kun je beter niet meer gebruiken. Dan is de werking van de crème namelijk niet meer voldoende en heb je er dus weinig meer aan. Ook wanneer je de crème in heel hete of koude omstandigheden bewaart, kan het zijn effectieve werking verliezen.  

Kwaliteit én kwantiteit

Uiteraard maakt het niet alleen uit wat voor zonnebrandcrème je gebruikt, maar ook hoe consistent je het smeert. Ter illustratie: voor alleen al je gezicht, nek en handen heb je twee eetlepels nodig. Daar komt de rest van je lichaam nog bij. Het wordt bovendien aangeraden om elke twee uur opnieuw te smeren, vooral als je hebt gezweet of gezwommen (ook bij een crème die waterproof is!). 

Kun je allergisch zijn voor zonnebrandcrème?

Al komt het niet heel vaak voor, je kan inderdaad allergisch zijn voor bepaalde ingrediënten in zonnebrandcrème. Je huid raakt hierbij geïrriteerd en ook kunnen symptomen als roodheid, jeuk en blaren gaan opspelen. In veel gevallen zijn parfums de oorzaak, maar ook bepaalde chemicaliën kunnen ermee te maken hebben. Heb je een gevoelige huid of een neiging om allergische reacties te krijgen? Ga dan voor een hypoallergene minerale crème, vermijd crèmes met toegevoegde geurtjes en gebruik niet te veel andere skincareproducten. 

Zorgt zonnebrandcrème voor acne?

Het dubbele van sommige zonnebrandcrèmes: ze beschermen je huid tegen de zon, maar kunnen ook voor puistjes zorgen. Heb je een acne-gevoelige huid, dan kunnen de niet-comedogene zonnebrandcrèmes een goede optie zijn. Deze crèmes verstoppen je poriën niet, waardoor er geen puisten ontstaan.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?