5 keukenessentials voor een gezonde lifestyle (met Black Friday Deals!)
Getty Images
Black Week is hét moment om slimme keukenhulpjes te scoren die gezond koken makkelijker, sneller en leuker maken. Met de juiste tools wordt vaker thuis koken, meer groenten eten of mealpreppen ineens een stuk toegankelijker.
Dit zijn vijf keuken-essentials voor je gezonde levensstijl die je deze week allemaal met flinke korting kunt scoren!
Wij ontvangen mogelijk een commissie als je via één van de links in dit artikel een aankoop doet. Je betaalt hier niets extra voor en we tippen natuurlijk alleen wat we écht goed vinden.
Airfryer: jouw gezonde alleskunner
Van knapperige zoete aardappelfriet tot perfect gegaarde zalm: een airfryer is een van de meest veelzijdige healthy keukenapparaten. Je gebruikt tot 90% minder olie, gerechten worden sneller gaar én je houdt meer voedingsstoffen over dan bij bakken of frituren.
De topper om in de gaten te houden deze week? De Philips 3000 Series Airfryer (4.2L), door de Consumentenbond als beste getest. Deze airfryer is niet voor niets zo populair: dankzij de RapidAir Plus-technologie worden gerechten sneller gaar én extra knapperig. Hij is makkelijk schoon te maken, heeft een handig kijkvenster, touchscreen én keuze uit 12 automatische programma’s.
© Bol.comStoomkoker= maximale vitamines, minimale effort
Stomen is een van de beste manieren om vitamines en mineralen te behouden. Groenten blijven knapperig, vis wordt mals, tofu krijgt structuur én je hebt geen olie nodig.
Een goede, budgetvriendelijke aanrader: de Russell Hobbs Stoomkoker. Met drie stapelbare lagen, ideaal voor gezinnen of voor mealpreppers die alles in één keer willen voorbereiden. Hij warmt snel op, heeft een duidelijke timer met automatisch uitschakelen en biedt verrassend veel capaciteit voor deze prijs.
© MediaMarktFood processor: van dips tot energyballs
Een foodprocessor klinkt misschien erg hardcore, maar zodra je ’m hebt wil je nooit meer zonder. Je maakt er hummus, pesto, spreads, energierepen, falafel, groentesnippers en puree in… en dat allemaal binnen minuten. Perfect als je minder bewerkt eten wilt kopen en meer zelf wilt maken.
Scoor deze week bij Media Markt de Ninja Food Processor met vette korting. Deze foodprocessor wordt geleverd met diverse accessoires en heeft handige automatische programma’s, zo bereid je moeiteloos de meest uiteenlopende recepten.
© MediaMarkt
Slowjuicer, je dagelijkse groenten en fruit in één glas
Een slowjuicer is perfect als je meer micronutriënten wilt binnenkrijgen. Slowjuicers persen langzaam, waardoor vitamines, enzymen en antioxidanten beter behouden blijven. Ideaal voor ochtenden waarop je weinig tijd hebt, maar toch iets voedzaams wil.
Een betaalbare, compacte optie: de KitchenBrothers Slowjuicer. Hij is makkelijk in gebruik, pulp en sap worden netjes gescheiden en dankzij de reverse-functie voorkom je vastzittende stukjes. Alle onderdelen zijn BPA-vrij en kunnen in de vaatwasser en door het compacte ontwerp past hij op elk aanrecht.
© Bol.com
Fijn snijden met een goede snijplank
Gezond eten begint bij… snijden. En dan wil je dat natuurlijk zo fijn (en veilig) mogelijk doen. Wat veel mensen niet weten: plastic snijplanken laten microplastics los tijdens het snijden, vooral als ze groeven krijgen. Die piepkleine deeltjes kunnen in je eten terechtkomen.
Daarom is een houten of bamboe snijplank een veel betere, veiligere keuze. Bamboe is van nature antibacterieel, duurzaam en splintert minder snel. De Rochester bamboe snijplankenset is driedelig, stijlvol en multifunctioneel. Handig voor verschillende soorten voedsel en je kunt ze ook perfect gebruiken als borrel- of serveerplank.
In combinatie met een goed koksmes snijd je sneller, makkelijker én schoner - zonder ongewenste deeltjes in je maaltijd.
© Bol.comConclusie
Of je nu begint met een gezondere routine of je keuken wil upgraden: deze must haves maken voedzaam koken makkelijker, sneller en leuker. En tijdens Black Week scoor je ze extra voordelig: goed voor je gezondheid én je portemonnee.