Acne op je billen? Geen paniek - zo kom je er snel vanaf
Getty Images
Onzuiverheden op je billen zijn hartstikke normaal. Het is vervelend, maar niets om je zorgen over te maken. Vaak is het niet eens echte acne, maar folliculitis: een ontstoken haarzakje dat een beetje geïrriteerd is.
Dit is alles wat je wil weten over die ongelukkige puisten op je bips, en hoe je uiteindelijk weer zachte babybillen krijgt.
Waardoor ontstaat het?
In de meeste gevallen is het een combinatie van wrijving, zweet en verstopte haarzakjes. Dat gebeurt bijvoorbeeld als je je sportkleding aanhoudt na het trainen, vaak in strakke broeken of leggings zit, lange tijd achter elkaar zit, je ondergoed niet dagelijks verschoont of natte zwemkleding te lang aanhoudt. Ook hormonale schommelingen kunnen een rol spelen, vooral rondom je menstruatie.
Gelukkig hebben we 5 simpele tips om er iets aan te doen:
Raak ze niet aan
Het is begrijpelijk dat je er als eerste met je vingers aan wilt zitten. Toch is het belangrijk om dat juist niet te doen. Probeer dus te voorkomen dat je eraan krabt of pulkt.
Douchen na het sporten
Zweet, olie en vuil hopen zich snel op na een training. Een snelle douche helpt om je huid schoon te houden en verstopte poriën te voorkomen.
Draag ademend ondergoed
Strakke leggings en synthetische stoffen kunnen wrijving en irritatie veroorzaken. Kies liever voor ademende materialen zoals katoen of bamboe, die vocht beter afvoeren.
Hydrateren
Een milde, pH-vriendelijke bodylotion helpt je huid te herstellen en kalmeert eventuele roodheid of irritatie. Vooral als je producten gebruikt met actieve ingrediënten, is hydrateren essentieel.
Scheren, maar voorzichtig
Als je je billen scheert, doe dat dan met de haargroeirichting mee en gebruik voldoende scheerschuim. Zo voorkom je kleine sneetjes en ontstekingen.
Kort gezegd: houd je huid schoon, droog en goed verzorgd. Maar maak je alsjeblieft niet te veel zorgen! Mensen hebben hier nu eenmaal last van, de één wat meer dan de ander. Meestal gaat het - zoals bij de meeste puisten - vanzelf weer over.
Wanneer naar de dermatoloog?
Helpen bovenstaande tips niet, of blijft de huid pijnlijk en ontstoken? Dan is het verstandig om een dermatoloog te raadplegen. Die kan een medicinale lotion of, indien nodig, antibiotica voorschrijven.
Dit is syndication van Women's Health USA.