Binnenkort op vakantie? Dit zijn 7 gezonde snacks voor onderweg

De wekker gaat vroeg, de tassen zijn ingepakt en de muzieklijst is samengesteld. Je bent klaar voor vertrek! Maar wat mist er nog? Een tas vol (gezonde) snacks! Wanneer je op vakantie gaat, of het nu met de auto of het vliegtuig is, zijn lekkere snacks voor onderweg écht onmisbaar. Weet je niet goed wat je mee wilt nemen en wil je dat er wat voedzame snacks tussen zitten? Met deze zeven gezonde snacks ga je met een gerust, en uiteindelijk ook verzadigd, gevoel de weg op!

7 gezonde snacks voor onderweg

Benieuwd welke gezonde snacks je makkelijk onderweg meeneemt? Je vindt ze hieronder! Geen zorgen, deze snacks vergen nauwelijks voorbereidingstijd. Je hebt je handen natuurlijk vol aan het uitkiezen van de leukste bikini’s en jurkjes. 

Ongezouten nootjes

Nootjes zijn voedzaam, makkelijk mee te nemen en bovendien ook hartstikke lekker. De ongezouten variant is het gezondst, maar mocht je de gezouten variant nou veel lekkerder vinden, dan houdt niemand je tegen!

Druiven

Het mag natuurlijk niet aan fruit ontbreken! druiven zijn makkelijk mee te nemen, heel snackable en ook nog eens gezond. Overigens zijn aardbeien ook goed mee te nemen. Het beste is wel dat je ze even wast voor vertrek. 

Groenten met dips

Een paar groenten in een bakje met een dipje erbij, as easy as that! Wortelen, paprikastukjes of komkommerplakjes zijn perfect te combineren met bijvoorbeeld hummus. Hummus is lekker en zit ook nog eens bomvol eiwitten. Let er wel op dat hummus niet te lang buiten de koelkast bewaard kan worden, dus eet het vooral aan het begin van de reis op. 

Proteïnerepen

Proteïnerepen zijn heel makkelijk mee te nemen, bevatten vaak veel eiwitten en zijn ook nog eens lekker. Let er wel goed op dat het per reep kan verschillen hoe gezond het is en hoeveel eiwitten er daadwerkelijk in zitten. Aan sommige repen is namelijk veel suiker toegevoegd. 

Gekookte eitjes

Dit vergt misschien ietsje meer voorbereiding, maar een gekookt eitje is super goed om mee te nemen en eiwitrijke snack voor onderweg. 

Fruit met pindakaas

Als je van pindakaas houdt, waarom dan geen potje meenemen? Dit is waarschijnlijk wat lastiger als je met het vliegtuig reist, maar in de auto kun je een klein potje pindakaas best gemakkelijk meenemen. Bovendien geeft het een extra lekkere draai aan een appelschijfje of stukje banaan. 

Zoute popcorn

Popcorn is heel lekker, makkelijk mee te nemen en kan zeker gezond zijn! Hierbij moet je wel oppassen dat aan sommige varianten veel zout en boter is toegevoegd, dus kijk vooral naar de verpakking!

Vergeet niet te genieten

Een vakantie is hét moment om ultiem te genieten, dus probeer jezelf niet te veel te ontzeggen! Deze gezonde snacks zijn tips voor als je tijdens je reis ook wat gezonde opties wilt hebben. Uiteindelijk gaat het vooral om balans!

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?

Bron: Healthline