Schaamte na een eetbui? Dit moet je weten over de eetstoornis boulimia nervosa
Getty Images
Een verlies van controle, onbeheersbare eetbuien en een sterk gevoel van schaamte - met compenserend gedrag als gevolg. Boulimia nervosa is een eetstoornis met een grote impact, maar nog (te) weinig bekendheid.
Hoewel er in Nederland ieder jaar zo’n 2200 mensen met boulimia bijkomen, is er weinig algemene bekendheid over de eetstoornis. Hoe ontstaat deze eetstoornis, wat zijn de symptomen en hoe kun je het herkennen - bij jezelf of bij een ander?
In het teken van bewustzijn vinden we het belangrijk om aandacht te besteden aan eetstoornissen. Boulimia is daar een van. Heb je het vermoeden dat jij (of een ander) deze eetstoornis hebt? Kijk dan onderaan dit artikel waar en hoe je hulp kunt krijgen. |
|---|
Wat is boulimia nervosa?
Net als bij anorexia (een andere bekende eetstoornis) heeft iemand met boulimia een verstoord lichaamsbeeld. Vaak hebben ze echter een ‘normaal’ - al dan schommelend - lichaamsgewicht, wat de eetstoornis voor buitenstaanders moeilijk te herkennen maakt.
Boulimia nervosa gaat niet per se over eten, zoals men vaak denkt, maar over een manier van omgaan met angst en problemen. Coping. Een eetbui verdringt de nare gevoelens van stress op werk, relatieproblemen of depressieve gevoelens.
Dit gebeurt er bij een eetbui
Tijdens zo’n eetbui eet iemand in korte tijd een grote hoeveelheid voedsel (soms zelfs zonder honger), die voor anderen misschien niet haalbaar is in die tijd. Daarbij verliest diegene de controle over wanneer te stoppen, de hoeveelheid en wát je eet. Dit kan variëren van voedsel eten uit eigen (koel)kast, maar soms ook leiden tot weggegooid voedsel uit de prullenbak halen of het eten van bevroren producten.
Omdat iemand met boulimia niet wil aankomen in gewicht, braakt hij/zij/hen na de eetbui het voedsel weer uit, slikt laxeermiddelen, of compenseert door fanatiek te diëten of veel te bewegen.
Symptomen van boulimia
Naast de hierboven genoemde kenmerken, zijn er een aantal symptomen die (mogelijk) wijzen op boulimia:
- Eetbuien komen regelmatig voor: de controle verliezen over wat, hoe veel en wanneer je eet gebeurt minstens één keer per week, en minstens drie maanden lang.
- Gevoelens van schaamte: dit volgt bijvoorbeeld na zo’n eetbui, waarbij je wilt compenseren door veel te sporten, laxeermiddelen te nemen of te braken.
- Lichamelijke klachten: de eetstoornis kan leiden tot problemen met je tanden, een vitaminetekort of maag- en darmklachten.
De cijfers liegen niet
De bekende gegevens over deze eetstoornis geven de impact weer in cijfers. De eetstoornis boulimia komt bij meer vrouwen (95 procent) voor dan mannen. In Nederland lijden zo’n 22.000 mensen aan boulimia nervosa, en daar komen jaarlijks zo’n 2200 mensen bij. Gemiddeld duurt een eetstoornis zo’n 6 á 7 jaar, en ongeveer 1 procent overlijdt aan de gevolgen van boulimia nervosa door een slechte lichamelijke conditie, of door suïcide.
Denk je aan zelfmoord? Bel dan de zelfmoordpreventielijn 113 of het gratis nummer 0800-0113.
Impactvolle gevolgen van de eetstoornis
Boulimia Nervosa doet veel met je lijf én met je mentale gezondheid. Je hart, darmen en tanden kunnen problemen krijgen, je kunt je heel vermoeid voelen en zelfs een onregelmatige menstruatie krijgen - of je cyclus helemaal verliezen. Door schaamte durf of wil je er misschien niet over praten, wat heel eenzaam kan zijn. Daardoor vermijd je wellicht gezamenlijke eetmomenten, of ervaar je spanningen in je relaties.
Het belang van de juiste hulp
Herken jij jezelf hierin, of herken je een ander? Weet dan dat je niet alleen bent. Hulp zoeken is - hoewel moeilijk - heel belangrijk, omdat artsen en deskundigen precies weten hoe ze jou het beste kunnen helpen. Zij zullen niet oordelen. Daarvoor zul je jouw eetstoornis zelf moeten erkennen.
Bel bij spoed altijd 112; als er geen spoed is, kun je het best contact opnemen met je huisarts. Heb je behoefte aan persoonlijke hulp of advies, of weet je niet zeker of je hulp nodig hebt? Dan kun je (anoniem) contact opnemen met een hulplijn:
- Hulplijn MIND: 0900-1450 > je kunt bellen, chatten, WhatsAppen of mailen met een hulpverlener
- Informatie-, advies- en steunpunt (ook als je een naaste bent) Stichting JIJ: 010-7370847
Bronnen: Stichting Kiem, Stichting MIND, Novarum, NTVG
Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.