Tanning beds vliegen over de toonbank: waarom obsessief zonnen uit de hand loopt

Na de ‘fibermaxxing’- en ‘looksmaxxing’-trends staat nu ook het ‘tanmaxxing’ in de schijnwerpers. Met name de jonge generatie ligt vaak graag uren in de zon te bakken, het liefst onder de zonnebank, met verhoogde risico's op huidkanker en huidschade tot gevolg. En dat allemaal om voor een extreem zongebruinde huid en flitsende tanlines. 

Experts maken zich zorgen. Onder Gen Z'ers wordt het overmatig zonnen steeds populairder, en ondertussen verdwijnen de serieuze gevolgen voor de gezondheid in de schaduw. Tannen leidt vaak tot schade, en dat is niet zo gemakkelijk terug te draaien.

We spraken dermatoloog Daniel Kadouch over deze verontrustende trend. 

Het vele zonnen baart zorgen

Bakken in de zon om na een vakantie met een tan terug te komen is niet iets nieuws. Maar met name de jonge generatie doet hier een flinke schep bovenop. Dat krijgt online steeds meer aandacht, waaronder in de video hieronder van CBS Mornings:

In de video spreekt dermatoloog Rachel Nazarian duidelijk haar zorgen over deze ontwikkeling uit. ‘Gen Z’ers liggen in tanning beds en proberen hun tan zoveel mogelijk te maximaliseren. Dit is heel gevaarlijk.’ 

Deze week is het hitteplan van kracht, maar wat betekent dat eigenlijk voor jou?

Blijvende schade

Daar is ook Kadouch het mee eens. Al merkt hij dat steeds meer mensen bewust bezig zijn met goede zonbescherming, achter de tanmaxxing-trend schuilt behoorlijk wat gevaar. ‘Vanuit dermatologisch perspectief is dit een risicovolle ontwikkeling’, stelt hij. ‘Een zongebruinde huid is een reactie op UV-schade. Hoe vaker en intensiever de huid aan UV-straling wordt blootgesteld, hoe groter de kans op vroegtijdige huidveroudering. En op huidkanker.’

De risico's zijn groot

Het overmatig tannen houdt volgens hem verband met schade aan het DNA van huidcellen, en aan de eiwitten die de huid stevig en elastisch houden. ‘De huid kan een deel van die schade herstellen, een ander deel blijft bestaan.’ Die beschadigingen stapelen zich beetje bij beetje op. ‘We zien het terug in vroegtijdige huidveroudering, zoals rimpels, pigmentvlekken, een minder stevige huid en zichtbare bloedvaatjes.’

Zonschade kun je in door middel van lasertherapie en peelings wel verbeteren, maar voorkomen blijft toch het beste, legt hij uit. ‘Bovendien neemt dus ook het risico op huidkanker toe.’

Het gevaar van tanning beds

Ook benoemt hij dat de zogeheten tanning beds (opblaasbedden met een laagje water, speciaal om in te zonnen), een gevaar kunnen zijn. ‘Dat laagje water verandert niets aan de UV-straling die je huid bereikt, maar het kan er wel voor zorgen dat je langer blijft liggen - het is namelijk verkoelend.’ Oftewel: je hebt het niet zo door dat je al behoorlijk wat tijd in de zon ligt te bakken. Het voelt misschien prettig, maar ondertussen wordt je huid flink belast. 

Zonnen voor het uiterlijk

Dat enthousiast zonnen komt dus met best wat ernstige gevolgen, en tóch laat de jonge generatie zich niet tegenhouden. Dit heeft volgens Kadouch waarschijnlijk met social media te maken. ‘Op platforms als TikTok en Instagram worden schoonheidsidealen snel verspreid. Een zongebruinde teint wordt regelmatig geassocieerd met gezondheid, aantrekkelijkheid en een actieve levensstijl.’

Wat dit vervolgens na jaren voor effect heeft, is voor hen een latere zorg. ‘De gewenste uitstraling is direct zichtbaar, terwijl de effecten van UV-schade zich vaak pas later ontwikkelen', aldus Kadouch.

Is de zon dan alleen maar slecht?

Oké, duidelijk: de kracht van de zon wordt nog te vaak links laten liggen. Toch geeft Kadouch ook zeker aan dat je de zon niet uit de weg hoeft te gaan. ‘De zon hoort bij een gezonde leefstijl, dus daar mag je zeker van genieten.’ Wel raadt hij aan om bewust met UV-straling om te gaan. Daarbij gaat het om de juiste kleding, het smeren van genoeg SPF (smeer minimaal factor 30, breng het royaal aan en herhaal het iedere twee uur) en de schaduw opzoeken wanneer de zon het krachtigst is. 

Veilig een zongebruinde teint krijgen bestaat volgens Kadouch niet. ‘Kies dan voor een self-tanner’, adviseert hij. Kies je toch voor het bakken in de zon? Pas dan wel alsjeblieft goed op je huid. Want al voelt het misschien niet zo urgent, huidschade kan écht merkbare gevolgen hebben, of het nu om huidkanker of huidveroudering gaat (het zou toch zonde zijn als je harde werk aan skincare verloren gaat). Je future self zal je dankbaar zijn. 

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Volg je Women's Health al op Google Discover? 

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.