Deze medicijnen kunnen je darmen volgens nieuw onderzoek nog jarenlang beïnvloeden

Je denkt misschien dat de invloed van een medicijn stopt zodra je de laatste pil hebt geslikt. Toch suggereert nieuw onderzoek dat sommige medicijnen je darmmicrobioom nog jarenlang kunnen beïnvloeden. En dat gaat verder dan alleen antibiotica.

Uit een groot onderzoek van the University of Tartu Institute of Genomics is gebleken dat verschillende medicijnen in verband worden gebracht met veranderingen in het darmmicrobioom. Die kunnen zelfs nog jaren na het stoppen met het medicijn nog zichtbaar zijn.

Wat doen onze darmen precies?

Voordat we in dat onderzoek duiken, eerst even kort over de werking van de darmen. Het darmmicrobioom bestaat uit honderden miljarden bacteriën, schimmels en micro-organismen die samenwerken met je lichaam. Deze micro-organismen kunnen onder andere invloed hebben op je stofwisseling, spijsvertering en je immuunsysteem.  Ze breken complexe koolhydraten, zoals volkorenbrood, en voedingsvezels af die je maag en dunne darm zelf niet kunnen verteren. Ook worden er in je darmen essentiële vitamines en neurotransmitters, die met je brein communiceren, geproduceerd.

De invloed van medicijnen houdt mogelijk langer aan

Slik je medicijnen, dan zou het dus kunnen dat je darmen dat nog voor een behoorlijk lange tijd blijven merken. Uit het onderzoek bleek namelijk dat bij een aanzienlijk aantal medicijnen de verschillen nog jaren zichtbaar waren, zelfs nadat deelnemers waren gestopt met het medicijn. De effecten bleven niet beperkt tot antibiotica, waarvan al bekend is dat ze de bacteriën in de darmen kunnen verstoren.

Ook antidepressiva, bètablokkers, protonpompremmers en benzodiazepinen werden in verband gebracht met specifieke veranderingen in het microbioom. Volgens hoofdonderzoeker Oliver Aasmets wordt in veel onderzoeken naar het microbioom alleen gekeken naar medicijnen die iemand op dat moment gebruikt. Deze resultaten laten volgens hem zien dat ook eerder medicijngebruik een belangrijke factor kan zijn bij verschillen tussen darmmicrobiomen.

Benzowattes?

Benzodiazepinen, of beter bekend als benzo's,  worden onder andere gebruikt bij angststoornissen. Opvallend genoeg zagen de onderzoekers bij benzodiazepinen ook duidelijke verschillen in het darmmicrobioom. Die verschillen waren vergelijkbaar met de veranderingen die ze zagen bij breedspectrumantibiotica. Protonpompremmers (leuk woord voor scrabble trouwens) verminderen de aanmaak van maagzuur. Bètablokkers worden onder andere gebruikt bij hoge bloeddruk en hartproblemen. 

Hoe kun jij je darmen helpen?

Wat het onderzoek laat zien is in ieder geval interessant. Betekent dit dan ook meteen dat je al je medicijnen door de wc wilt spoelen. Dat gaat wat ver. Het onderzoek laat zien dat bepaalde medicijnen in verband worden gebracht met veranderingen in het darmmicrobioom, maar wat deze veranderingen precies betekenen voor je gezondheid op de lange termijn is nog niet duidelijk. Overleg met een arts als je iets aan je medicijngebruik wilt veranderen.

Ondertussen kun je volgens Marieke Lebbink, natuur- en darmdiëtist, met een gezonde leefstijl wel goed voor je darmmicrobioom zorgen. Zij vat dit samen in de 3 R'en: rust, regelmaat en reinheid en de 4 V's: voldoende vocht, vezels, vetzuren en vitaminen en mineralen.

Kunnen probiotica helpen?

Lebbink is ook voorstander van het gebruik van probiotica tijdens en na een antibioticakuur. Wel is het volgens haar belangrijk om te weten dat het ene probioticum het andere niet is: verschillende bacteriestammen hebben verschillende eigenschappen.

Ook voeding kan volgens Lebbink een rol spelen. Als je darmmicrobioom er in de basis goed voorstaat, kun je volgens haar met voeding zoals yoghurt en kefir al een heel eind komen. Welke aanpak het beste past, hangt volgens haar onder andere af van je doel en je situatie. Het is dus niet automatisch zo dat wanneer jij een bak kimchi weg eet, dat dit je automatisch gaat helpen.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Onder de Cover is de podcast van Women's Health. Nieuwe afleveringen verschijnen op Spotify, Apple en via Podimo. Tip: zet je notificaties aan, en vergeet niet te abonneren!

Volg je Women's Health al op Google Discover?

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.