Dit lees je in de nieuwste Women's Health met Femke Kok op de cover
Foto: Tom Cornelissen
Heb je het al gehoord? Wereldrecordhoudster en topschaatsster Femke Kok (25) staat op de cover van de nieuwste Women’s Health. In het interview vertelt ze alles over het leven in de schijnwerpers, en de onzekerheden die daarbij komen kijken (zowel op het ijs als buiten de baan). Maar daarnaast staat het blad uiteraard weer vol met een hoop andere toffe verhalen.
Benieuwd wat je zult vinden en lezen tijdens het bladeren? Vooruit, we verklappen vast een paar verhalen. Dit staat er onder andere in de nieuwste Women’s Health:
Hoe het zelfbeeld van Femke Kok positief veranderde
Covermodel en topschaatser Femke Kok (25) strijdt in februari bij de Winterspelen voor goud, maar voelde zich lange tijd allesbehalve sterk. Niet door haar prestaties, maar door haar huid. In een exclusief interview met Women's Health vertelt Femke dat acne haar zo onzeker maakte, dat ze dacht dat iedereen naar haar staarde: 'Ik wilde het liefst verdwijnen.' Hoe ze met deze gevoelens omging en ze sterker werd, lees je in het nieuwe nummer.
Eten als topatleten
Wat eten de allerfitste mensen ter wereld om goud te winnen? En wat kunnen wij daarvan leren? WH keek mee in het olympisch dorp en ontdekte welke maaltijden de atleten écht energie geven tijdens topprestaties.
Leren leven met een stoma
Al jaren leeft Tessa (28) met ondraaglijke pijn, fistels en talloze operaties. Nu ze onderweg is naar een definitieve stoma, vertelt ze over de schaamte, moeder zijn met een lichaam dat niet meewerkt en de onverwachte kracht die ze vond: ‘Ik wil laten zien dat je over dit soort dingen wél mag praten.’
Beste nachtrust ooit
Wil je je spieren sneller laten herstellen en elke dag met meer energie starten? Tuurlijk wil je dat. We geven de 4 gouden regels voor je beste nachtrust ooit, waardoor jij slaapt als een kampioen.
Freeke Moes over prestatiedruk
‘Ik moest leren dat ik meer ben dan mijn prestaties’, vertelt hockeyer Freeke Moes (27) over hoe prestatiedruk haar mentale gezondheid vormde, en waarom zelfzorg voor haar geen eindpunt is, maar een proces.
75 Hard: is die wel gezond?
Twee work-outs per dag, geen rust, elke dag lezen, gezond eten en progressiefoto’s. De 75 Hard Challenge klinkt als een militaire missie, maar TikTok zweert erbij, en ook Isa Sitskoorn (@isasitskoorn) vond ‘t een succes: ‘Ik werd écht een ander mens’. Is het niet gewoon een recept voor overbelasting? We vroegen het aan sportpsycholoog Simone van der Bijl.
En meer…
Als dit al interessant klinkt, staat je in de nieuwste Women’s Health nog veel meer leuks te wachten. Denk: de waarheid achter het ‘luteale monster’, alles over trainen met een gewichtsvest, hoe je beautyroutine een meditatiemoment kan zijn, hoe de minibreak in Friesland verliep voor redacteur Dorine en nog véél meer. Het nieuwe nummer ligt vanaf donderdag 29 januari in de winkels - maar je bestelt ‘m hier alvast online. Wees er snel bij, want op = op!
Abonnement
Het nieuwe nummer liever in de brievenbus ontvangen? Word abonnee en ontvang altijd als eerste de nieuwste editie.