Zoek je een sportieve hobby? Waarom een teamsport een goede optie is
We're all in this together!
Getty Images
Of je nu al jaren voetbalt of op zoek bent naar een nieuwe sportieve hobby; we steken de voordelen van teamsporten niet onder stoelen of (reserve)banken. Je bent lekker aan het bewegen, komt onder de mensen, en er is ook nog eens een ruim aanbod aan verschillende sporten, van volleybal tot hockey. Voor ieder wat wils, dus. Benieuwd welke redenen we je allemaal kunnen geven om een teamsport uit te proberen? Hier komen ze!
7 voordelen van een teamsport
1. Het draagt bij aan je sociale contacten
Stating the obvious: teamsporten doe je in een team met andere mensen. Hierdoor kun je makkelijk nieuwe contacten opdoen en vrienden maken, want je hebt in ieder geval al één gedeelde interesse. Is gezelliger dan alleen maar gymmen in je uppie, toch?
2. Je sport onopgemerkt
That’s right. Door het spelelement dat de meeste teamsporten bevatten vliegt de tijd voorbij. En doordat je zo gefocust bent op het winnen heb je niet door dat je eigenlijk heel fanatiek aan het sporten bent.
3. Je leert goed samen te werken
Of je nou de bal moet passen of goed moet communiceren; samenwerken is heel belangrijk bij een teamsport. Je leert waar je eigen krachten liggen, wat je aan anderen hebt en hoe je jullie sterke kanten kunt combineren om het onderste uit de kan te halen.
4. Je leert met kritiek omgaan
Laten we eerlijk zijn, soms heb je je dag niet of heb je moeite met bepaalde onderdelen van je sport. Als je iets verkeerd doet, dan krijg je dat hoogstwaarschijnlijk terug van je coach of een van je teamgenoten. In het begin is dat misschien even slikken, maar naar mate je langer aan een teamsport doet wordt je beter in het incasseren van negatieve feedback en leer je hoe je het in je voordeel in kunt zetten. En geloof ons, daar ga je nog veel aan hebben in je leven.
5. De keuze is reuze
Nog een voordeel aan teamsporten: er zijn er ontzettend veel. Heb je niet zoveel balgevoel? Ga dan dansen. Hou je van rennen? Kies dan voor voetbal of ultimate frisbee. Focus je je liever op de bal? Misschien is volleybal dan iets voor jou. Er zijn veel meer sporten dan je nu kunt opnoemen, dus stap uit je comfortzone en ga op zoek naar een teamsport die bij jou past.
6. Je traint je doorzettingsvermogen
Tuurlijk, het liefst zouden we allemaal de handdoek in de ring gooien als de tegenpartij een punt scoort, maar bij een teamsport is dat simpelweg geen optie. Je gaat door tot de laatste minuut gespeeld is en je zet alles op alles om te winnen. Ook als het regent. Ook als je valt. Je werkt niet alleen aan je doorzettingsvermogen tijdens wedstrijden, maar ook bij een training. Je hebt misschien niet altijd zin om te gaan, maar je kunt je team niet in de steek laten, dus kom op, van die bank af en gaan!
7. Er is ruimte voor een drankje tijdens de derde helft
Na een wedstrijd of training moet het harde werken beloond worden. Als jullie gewonnen hebben moet de overwinning gevierd worden en als jullie verloren hebben moet het verdriet worden weggedronken. Altijd een goed excuus voor een derde helft-borrel, dus. En dat kan ook gewoon met een 0.0 biertje!