Dry needling: helpt het echt of is het vooral een hype?
Getty Images
Wij zochten het uit.
Dry needling: de een zweert erbij, de ander krijgt al kippenvel bij alleen al het idee van de naalden. Maar wat doet dry needling eigenlijk precies, en is het echt effectief of vooral een hype?
Wat is dry needling?
Bij dry needling wordt met een dunne, droge naald (dus zonder injectie) in spierknopen geprikt. Deze knopen ontstaan vaak door overbelasting, een verkeerde houding of langdurige spierspanning. Door de naald in de spier te prikken, ontspant de spier zich beter en kunnen pijnklachten verminderen. Dry needling wordt vaak ingezet bij rug-, nek- of schouderklachten, maar kan ook helpen bij spanning in andere spiergroepen.
Werkt het echt?
Over die vraag bogen onderzoekers van de Universiteit Gent zich. Hun conclusie? Op de korte termijn kan dry needling helpen om pijn te verminderen. Direct na de behandeling gaven patiënten zelfs aan minder klachten te hebben dan bij placebobehandelingen. Op de langere termijn zijn de resultaten daarentegen wisselend. Bovendien blijkt dry needling niet effectiever dan andere therapieën, zoals beweegtherapie of een massage. Het lijkt dus vooral een ondersteunend middel te zijn en geen behandeling die op zichzelf staat.
Geen quick fix
Verwacht dus niet op magische wijze ineens verlost te zijn van je pijn. Dry needling haalt je klachten niet in één keer weg. Wat het wél kan doen, is op een veilige en relatief goedkope manier pijn en spierspanning verminderen, mits je natuurlijk in handen bent van een ervaren fysiotherapeut.