Een volle bos haar tijdens je zwangerschap? Hierdoor komt het en zo behoud je je lokken

Tijdens je zwangerschap verandert er een hele hoop. Er groeit een echt levend wezentje in je buik en daarnaast zou het ook nog eens goed kunnen dat je haardos ook flink begint te groeien. Een mooie bij verschijning, maar waardoor komt dat eigenlijk?

Wij leggen het je uit en geven tips hoe je na je bevalling mooie lange lokken houdt. En je hoeft niet te schrikken als je haar uitvalt!

Hormonen in de hoofdrol

Tijdens de zwangerschap maak je veel oestrogeen aan. Dit hormoon zorgt voor een andere levenscyclus van je haarzakjes. Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd en de haarzakjes gevoed. Ook vallen er gemiddeld minder haren uit dan normaal. Je houd dus meer haar over op je hoofd! 

Het kan zijn dat je andere (ongewenste) effecten merkt. Je haar kan juist ook dunner worden of veranderen van structuur. 

Het ene en het andere

Door dit effect kan er juist ook op andere plekken meer haargroei ontstaan. Wellicht krijg je ongewenste haartjes op je gezicht, buik of intieme zones. Meestal verdwijnt dit weer kort na je bevalling. Helaas doet je nu nog volle bos haar hier ook aan mee. Meestal duurt dit 2 tot 4 maanden en kan versterkt worden door de stressreactie die je tijdens je bevalling ervaart.

Wat kun je doen?

Goede voeding kan een rol spelen in haargroei. Maar het uitvallen van je haar, ook wel postpartum haaruitval, heeft vooral te maken met je hormoonspiegel. Wel kun je gezond en gevarieerd blijven eten met veel eiwitten, ijzer en vitaminen. Het is af te raden om ruig met je haar om te gaan door middel van strakke haarstijlen of het gebruik van hitte door middel van föhnen of krullen.

Aan de bel trekken

Het is een natuurlijk proces en meestal veert je haar weer terug na verloop van tijd. Voel je je duizelig en extreem vermoeid? Het kan zijn dat je ijzertekort of problemen met je schildklier hebt. Raadpleeg altijd een arts als je twijfelt.

Bronnen: Bevallingscursus en Babybytes.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Wil je bijdragen aan ons onderzoek naar eetgedrag, lichaamsbeeld en mentale gezondheid? Hier vind je de enquête!