Hoe krijg je de hik?
Getty Images
En nog belangrijker: hoe kom je er weer vanaf?
Net iets te snel eten, een paar biertjes erin en oh jee… je hebt de hik. Het is niet alleen vervelend om het te moeten ondergaan, ook is het soms nog best lastig om ervan af te komen. Wat is de hik en hoe zorg je ervoor dat ‘ie weer weg gaat? Mocht je tegen dit probleem aanhikken, dan helpen wij je uit de brand.
Zo krijg je de hik
Wanneer je de hik hebt, heeft dit te maken met je middenrif. Dit is een spier die zich tussen je buik en je longen bevindt. Deze spier onderscheidt je borst- en buikholte en is erg belangrijk bij de ademhaling. Als het middenrif krachtig samentrekt en de ademhaling hierdoor even kort stopt, is er sprake van de hik. In de meeste gevallen is de hik tijdelijk, maar soms kan het wat langer aanhouden. Wanneer je langer dan 48 uur last blijft houden van de hik of wanneer hij regelmatig terugkomt, wordt gesproken van een aanhoudende hik.
De hik kun je door verschillende triggers krijgen. Misschien heb je weleens gemerkt dat wanneer je heel snel eet of drinkt, je begint te hikken. Ook wanneer je etenswaren niet voldoende kauwt, een drankje met koolzuur tot je neemt, alcohol drinkt, rookt of hevige emoties ervaart, kan de hik ontstaan. De hik lijkt, in tegenstelling tot niezen of hoesten, geen functie te hebben.
Zo kom je ervan af
Ondanks dat de hik vervelend is, is het verder niet schadelijk en gaat het volgens Thuisarts vanzelf weer over. Als de hik urenlang of zelfs langer dan een dag aanhoudt, is het goed om bij de huisarts langs te gaan. Mocht je niet zoveel geduld hebben, dan zou het volgens het MDL Fonds kunnen helpen om even je adem in te houden of kleine slokjes water te drinken. Ook door voorover te buigen en daarmee het middenrif te laten ontspannen, kan de hik verminderen. Het is niet gezegd dat deze methodes allemaal werken, maar het je kunt het in ieder geval proberen, mocht je veel last hebben van het hikken. Aangezien voorkomen beter is dan genezen, is het in ieder geval goed om niet te snel te eten. Zo ben je de hik gemakkelijk voor.