Samen de straat op? Hier kun je 8 maart heen op Internationale Vrouwendag 2026

Op 8 maart is het Internationale Vrouwendag. Een dag waarop vrouwen wereldwijd hun stem laten horen en waarop we stilstaan bij wat er is bereikt, maar ook bij wat er nog moet veranderen. Sommige mensen trekken de straat op, anderen luisteren naar inspirerende verhalen in een theaterzaal of vieren samen de kracht van vrouwen. Ook in Nederland wordt die dag op allerlei manieren ingevuld: met demonstraties, talks, festivals en culturele programma’s.

Hieronder vind je een selectie van activiteiten die voor 2026 in Nederland zijn aangekondigd, plus een paar opties als je liever laagdrempelig meedoet.

Als je (samen) de straat op wil

Feminist March in Amsterdam

Als je de straat op wilt, is de Feminist March in Amsterdam waarschijnlijk de meest zichtbare plek om dat te doen. Op zondag 8 maart verzamelen deelnemers zich op De Dam, waar het programma rond 13:00 uur begint. Vanuit daar trekken mensen samen op om aandacht te vragen voor vrouwenrechten, veiligheid en gelijke kansen.

Kom je liever niet alleen? Dat hoeft ook niet. Verschillende organisaties, zoals Oxfam Novib en de NVR, spreken vooraf af om samen naar de march te gaan of sluiten zich als groep aan. Dat maakt het meteen een stuk laagdrempeliger, zeker als je het spannend vindt om voor het eerst mee te lopen.

Protestbord maken in Amsterdam

Vind je demonstreren belangrijk, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Amnesty organiseert op 8 maart een moment waarop je samen protestborden kunt maken voordat de Feminist March start. Daarna kun je met de groep doorlopen richting De Dam, waar de march om 13:00 uur begint.

Als je Vrouwendag óók wil vieren

Niet iedereen voelt zich thuis in een protestblok en dat is oké. Vrouwendag staat ook in het teken van kunst, humor, verhalen delen, ongemak durven te benoemen en elkaar vinden.

Women Unite! in het Koninklijk Theater Carré in Amsterdam

In Carré is er op 8 maart Women Unite!, gepresenteerd door burgemeester Femke Halsema en Carré. Dit is een grote conferentie-achtige dag met sprekers en programma.

Internationale Vrouwendag bij Theater Rotterdam

Theater Rotterdam kondigt op 8 maart een dagprogramma (van 12:30 tot 17:30 uur) aan met performances, talks en debat met het thema 'Sisterhood door de tijd heen'.

Stadsschouwburg Utrecht

Utrecht koppelt Vrouwendag aan een artist talk (om 14:30 uur) en een RnB dinershow (om 17:30 uur) in Stadsschouwburg Utrecht in het kader van hun Internationale Vrouwenmaand.

Internationale Vrouwendag Limburg in Theater Heerlen

In Heerlen staat op 8 maart een programma gepland van 15:00 tot 19:30 uur in Theater Heerlen (PLT) met als thema 'kracht, inspiratie en verbinding'.

VVAO-middag in Beeld & Geluid in Hilversum

In Hilversum organiseert VVAO op 8 maart vanaf 13:30 een middag rond het thema 'Barricade', over beeldvorming en de barrières die er nog zijn.

Ben je benieuwd of er iets georganiseerd wordt bij jou in de buurt? Check dan de complete agenda van WOMEN Inc.

Als je het groter wil trekken dan 'één dag'

Soms zit de kracht van Internationale Vrouwendag juist niet in één moment, maar in een hele reeks bijeenkomsten, gesprekken en ontmoetingen. In de weken rond 8 maart worden er daarom ook meerdaagse programma’s georganiseerd waarin feminisme, vrouwenrechten, cultuur en solidariteit centraal staan. Dat geeft ruimte voor verdieping: van lezingen en workshops tot films, debat en kunst.

Er zijn verschillende initiatieven die rondom Vrouwendag 2026 plaatsvinden:

• Haagse Vrouwendagen (1 t/m 8 maart) – In Den Haag staat een week lang een breed programma op de agenda met lezingen, workshops, culturele activiteiten en ontmoetingen rond thema’s als gelijkheid, emancipatie en vrouwenrechten.
• Feminist Festival Wageningen (1 t/m 14 maart) – Dit festival combineert talks, performances, workshops en discussies. Het doel is om feministische ideeën toegankelijk te maken en verschillende perspectieven samen te brengen.
• HER Film Festival (5 t/m 15 maart) – Een filmfestival dat vrouwelijke makers en verhalen centraal zet. Een deel van het programma is online en gratis te bekijken, waardoor je ook vanuit huis kunt meedoen.

Het fijne van dit soort programma’s is dat je niet per se op 8 maart zelf ergens hoeft te zijn. Je kunt ook eerder of later aansluiten bij een talk, filmavond of workshop en zo toch meedoen aan deze bijzondere en belangrijke dag.

Laagdrempelige manieren om mee te doen aan Internationale Vrouwendag

Er zijn genoeg laagdrempelige manieren om op 8 maar mee te doen. ook als een demonstratie of groot evenement niet helemaal jouw ding is. Internationale Vrouwendag hoeft namelijk niet alleen uit protest of grote bijeenkomsten te bestaan. Je kunt ook op een rustige, persoonlijke manier meedoen. Bijvoorbeeld zo:

Bezoek een lezing of talk

Veel theaters, bibliotheken en culturele instellingen organiseren rond 8 maart gesprekken, paneldiscussies of interviews met vrouwelijke makers, activisten en experts. Dat is een fijne manier om nieuwe inzichten op te doen en tegelijk andere mensen te ontmoeten.

Ga naar een film of culturele voorstelling

Rond Vrouwendag draaien vaak films van vrouwelijke regisseurs of producties die vrouwenverhalen centraal zetten. Festivals zoals HER Film Festival laten bijvoorbeeld films zien die door vrouwen zijn gemaakt of die vrouwelijke perspectieven uitlichten.

Steun een vrouwelijk initiatief

Denk aan een boek kopen van een vrouwelijke auteur, een podcast luisteren van een vrouwelijke maker of een lokaal evenement bezoeken dat door vrouwen wordt georganiseerd.

Voer het gesprek

Internationale Vrouwendag is ook een moment om met vrienden, familie of collega’s te praten over onderwerpen als gelijkheid, kansen en veiligheid. Dat kan tijdens een etentje, een wandeling of gewoon aan de koffietafel.

Draag bij aan een organisatie voor vrouwenrechten

Er zijn genoeg organisaties die opkomen voor de rechten van vrouwen waar je aan kunt doneren, waaronder Women Inc. en Oxfam Novib.

Doe online mee

Niet alles hoeft fysiek. Rond 8 maart verschijnen er veel online talks, films en discussies die je gewoon vanuit huis kunt volgen.

Op die manier kun je op een manier die bij jou past toch stilstaan bij Internationale Vrouwendag en de ideeën erachter, want elke stap draagt bij aan hetzelfde doel: een wereld waarin vrouwen overal gelijke kansen hebben. En vergeet ook vooral niet deze ode aan de vrouw te checken.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.