Is de sportschool nu ‘the place to be’ om te flirten?

Boekhandels hebben misschien de reputatie van een romantische hotspot, maar voor fitnessfans staat de sportschool stiekem bovenaan. Wie had dat gedacht? ‘Eerlijk gezegd wordt de sportschool vaak onderschat als plek om iemand te leren kennen,’ zegt relatiecoach Sabrina Bendory. ‘Een gedeelde hobby is een makkelijke manier om een band op te bouwen.’

Dus ben je single, ready to mingle, en staat er een sportschoolbezoek op je planning? Dan kun je die kans meteen grijpen om ook je flirtspier te trainen.

Waarom flirten in de gym?

De gym is in eerste instantie een plek om te trainen, maar ook een potje flirten kan hier. ‘Sporten kan verbinden, omdat jullie al iets gemeenschappelijks hebben. En dat is juist belangrijk voor een langdurige relatie’, vult seks- en relatietherapeut Shelby Terrell aan. Mensen die elkaar in de sportschool ontmoeten, delen vaak waarden als beweging, slaap, stressbeheersing en routine. Maar samen sporten betekent ook: fysieke chemie. ‘Wanneer je iemand ziet sporten, is dat een soort fysieke ervaring die lijkt op opwinding,’ zegt Terrell. Je krijgt te maken met rode wangen, kortademigheid en zweet. Daarbij maakt sporten endorfine en hormonen vrij, zoals testosteron, wat je humeur én seksuele energie kan beïnvloeden.

Niet zonder risico

Toch is flirten in de sportschool niet zonder risico. ‘Je komt daar om stress te verminderen en je goed te voelen,' zegt psychotherapeut Kim Hertz. ‘Flirten kan dat gevoel verstoren en ervoor zorgen dat je je minder veilig of comfortabel voelt.' Maar als je het respectvol en geduldig aanpakt, kan het prima.

Het klinkt misschien raar: een plek waar je staat te zweten gebruiken als flirttoneel. Maar waarom niet? Mocht je het flirten in de sportschool nog niet helemaal onder de knie hebben en het spannend vinden, dan geven we hieronder 7 simpele tips.

7 tips om te flirten in de sportschool

1. Let op lichaamstaal

‘Er zijn groene en rode signalen als iemand openstaat voor contact,' zegt Bendory.

• Lachen ze naar je als je langsloopt?
• Zoeken ze excuses om met je te praten, bijvoorbeeld door te vragen of je klaar bent met een apparaat?

Positieve signalen zijn subtiel, maar belangrijk. Negatieve signalen ook: vermijden ze oogcontact, geven ze korte antwoorden of lopen ze weg? Dan is het duidelijk: laat het los.

2. Onderbreek de training niet

Mensen zijn gefocust op hun training. Iemand midden in een deadlift onderbreken? Slecht idee. Het kan concentratie en zelfs blessures beïnvloeden. ‘Timing is alles,’ zegt Bendory. Het juiste moment is wanneer ze rusten tussen sets, ademhalen of net klaar zijn met hun training.

3. Houd het vriendelijk, niet seksueel

Je bent misschien zelf enthousiast, maar je crush hoeft dat niet te weten.

Veel mensen maken de fout te seksueel te zijn: opmerkingen over billen of spieren komen vaak creepy over.
Beter: maak contact door te lachen of vragen te stellen, bijvoorbeeld:

• ‘Ik zie je hier wel vaker, hoe gaat je training?’
• ‘Train je voor iets specifieks?’
• ‘Hé, ik ben [je naam], ik wilde even hallo zeggen!’

4. Doe het rustig aan

‘Overhaasten werkt niet,’ zegt Terrell. Bouw een band op door meerdere korte gesprekken. Vriendschap is vaak de basis voor iets serieus, dus begin daar rustig mee.

5. Wees duidelijk als het klikt

Na een paar leuke gesprekken kun je aangeven dat je verder wilt gaan dan de sportschool. Wees concreet:

• ‘Zou je het leuk vinden om buiten de sportschool iets te drinken?’
• ‘Zullen we eens koffie doen?’

Vage voorstellen als ‘laten we samen trainen’ kunnen verwarrend zijn maar ook niet duidelijk wat je intenties nou zijn.

6. Wees voorzichtig met trainers

Je favoriete coach is aan het werk, niet op zoek naar een date. Vraag nooit tijdens de les. Wacht tot na de sessie of als ze vrij zijn, en stel het relaxed voor:

• ‘Hé, zin om een keer koffie te drinken?’

Zo geef je hen een makkelijke uitweg als ze niet geïnteresseerd zijn.

7. Geen stress om afwijzing

Niet iedereen is beschikbaar of geïnteresseerd, en dat is oké. Bedank ze voor hun eerlijkheid, geef ruimte en ga verder. Afwijzing kan pijnlijk zijn, maar het is veel beter dan iemand achtervolgen die maar half enthousiast is.

‘Niet iedereen hoeft je leuk te vinden, en dat is prima,’ zegt Bendory. ‘De juiste persoon merkt je energie op en geeft die terug.’ Blijf jezelf, blijf glimlachen, en laat één ‘nee’ je zelfvertrouwen niet verpesten.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?

Dit artikel is een syndication van Women's Health USA.