Julia Heetman laat zien dat zelfliefde en verandering prima samengaan

Julia Heetman vertelt in deze editie openhartig over haar relatie met haar lichaam en de keuzes die ze maakt om zich fitter en sterker te voelen. Haar verhaal raakt aan een onderwerp waar veel vrouwen zich in herkennen, maar waar we nog te weinig ruimte voor maken: kun je jezelf volledig accepteren en toch verlangen naar verandering? Hoofdredacteur Lara Steenvoorden legt uit waarom juist die nuance volgens haar zo belangrijk is.

Ook dit is zelfliefde

We leven in een tijd waarin bodypositivity is uitgegroeid tot een beweging waar ik oprecht blij van word. Het idee dat elk lichaam goed is, dat je jezelf niet hoeft te veranderen om de moeite waard te zijn, dat schoonheid niet één maat heeft. Daar geloof ik in. En toch. Er is ook een andere waarheid die we minder vaak hardop zeggen. Dat je jezelf kunt accepteren zoals je bent én tegelijk weten dat je je beter zou voelen als je anders leefde. Die twee dingen kunnen naast elkaar bestaan, zonder dat het een het ander ontkracht. Eerlijk zijn over wat je voelt is niet hetzelfde als jezelf afwijzen. En alleen jij bepaalt wat goed voelt voor jou. Niet social media, niet de buitenwereld. En ook geen beweging die voorschrijft hoe je over jezelf zou moeten denken.

Zelfkennis

Covermodel Julia Heetman durft dat hardop te zeggen. Ze deelt haar verhaal midden in het proces, zonder te wachten tot alles netjes is afgerond. Ze voelde zich niet tevreden genoeg in haar lichaam en wil daar iets aan veranderen, op haar eigen manier en in haar eigen tempo. Omdat zij heeft besloten dat dit is wat ze wil. Dat vind ik misschien wel de dapperste vorm van zelfkennis.

Ik herken dat. Zelf zit ik ook al een tijd in een proces. En hoe lief mensen ook zijn, hoe vaak ze ook zeggen dat je er goed uitziet: als je dat zelf nog niet helemaal voelt, helpt dat maar tot op zekere hoogte. Complimenten betekenen iets, maar van jezelf houden moet uiteindelijk van binnenuit komen. Niet als beloning voor wie je ooit hoopt te worden, maar als vertrekpunt voor wie je nu al bent.

Complexe gevoelens

Dit is geen oproep om aan jezelf te sleutelen. Wel een erkenning dat gevoelens over je lichaam complex mogen zijn. Dat je ze niet hoeft weg te poetsen met een positief label. Wat telt, is dat jouw gedachten over jezelf je verder brengen in plaats van tegenhouden. Bodypositivity is mooi. Eerlijkheid ook. En soms is het meest liefdevolle wat je kunt doen gewoon toelaten wat je voelt, zonder oordeel. ‘Ik ben er nog niet.’ En dat mag ook.

Liefs,

Lara

Deze editorial komt uit het nieuwste magazine van Women's Health met Julia Heetman op de cover. Haal 'm in de winkels of bestel het magazine makkelijk online. Een abonnement op WH is trouwens ook zo geregeld, als cadeau of lekker voor jezelf.

Volg je Lara al op Instagram? Ook Women's Health vind je op Instagram, Facebook en TikTok.