Julia Heetman over body positivity: ‘Ik probeer milder naar mezelf te kijken’

Content creator Julia Heetman (29) is hét covermodel van WH’s nieuwste zomerspecial! In het interview vertelt ze over haar proces rondom sporten en afvallen, en over haar kijk op body positivity: ‘Het voelt niet eerlijk om te zeggen dat ik al helemaal tevreden ben met hoe ik eruitzie.’

Vorig jaar besloot Julia dat ze het roer van haar levensstijl wilde omgooien, vertelt ze aan WH. Sinds ze fanatiek bezig is met sporten en voeding, zit ze lekker in haar vel. Nu zit ze nog midden in het proces, en geeft ze toe dat ze er nog niet is. ‘Ik ben dat zelf ook nog aan het ontdekken en probeer het met de dag te bekijken. De ene dag voel ik me onwijs krachtig, de andere dag juist kwetsbaar of boos.’ 

Voor Julia draait het om een goede balans en zelfreflectie: ‘Ik denk dat het goed is om af en toe stil te staan bij wat ik al heb bereikt, in plaats van wat er nog niet is. Sporten en gezond eten voelt voor mij niet meer als iets wat ik móét, maar als iets wat ik ben en wil. Daardoor ontstaat er een gezonde balans, in plaats van jezelf alles ontzeggen om zo snel mogelijk een eindresultaat te bereiken.’ 

Eerlijkheid duurt het langst

‘Ik betrap mezelf er nog wel op dat ik het belangrijk vind wat mensen van mij vinden, zowel zakelijk als privé’, vertelt Julia. ‘Maar goed, is dat niet gewoon menselijk? Juist daarom vind ik het fijn om anderen te inspireren om zichzelf te zijn. Dat vind ik misschien wel het mooiste aan mijn werk.’

Dat ze naar haar volgers zo open is over haar proces, doet Julia dan ook bewust. Ze vertelt dat ze het belangrijk vindt om te laten zien dat je blij mag zijn met wie je bent, maar tegelijk ook dingen aan jezelf mag willen veranderen als je niet tevreden of gelukkig bent.  

Dit betekent body positivity voor Julia

Over de body positivity-beweging zegt ze dan ook: ‘Ik geloof er heilig in dat vrouwen mogen zijn wie ze zijn, in elke vorm. Voor mij persoonlijk geldt dat ik actief bezig ben met een verandering en dan voelt het niet eerlijk om te zeggen dat ik al helemaal tevreden ben met hoe ik eruitzie. Maar dat is voor mij echt iets persoonlijks.’ 

Geduld is een schone zaak

Julia geeft toe dat ze soms ook te kritisch naar zichzelf kan kijken. ‘Het moeilijkste vind ik mijn ongeduld. Ik ben met alles ongeduldig. Als ik naar de kapper wil, ga ik nú naar de kapper. Maar dit is iets wat je niet morgen kunt veranderen. En ondertussen zie ik om me heen mensen die opeens veel kilo’s zijn afgevallen, en dan denk ik: waarom gaat het bij mij zo langzaam?’

Op zo’n moment moet ze zichzelf eraan herinneren dat vergelijken met anderen geen zin heeft, ‘daar kom ik elke dag opnieuw achter. Ik ben ik en jij bent jij, elk lichaam werkt anders.’

Verder de diepte in

In het exclusieve interview met Julia Heetman duiken we nog dieper, en vertelt ze o.a. over de belangrijke rol die haar partner Jelle speelt in haar proces, hoe ze te werk gaat in de sportschool en welke keuzes ze rondom voeding maakt, waar haar discipline vandaan komt en nog véél meer.

Het tijdschrift met Julia Heetman op de cover ligt vanaf donderdag 9 juli in de winkels - maar je bestelt ‘m hier alvast online. Wees er snel bij, want op = op! Het zomerboek liever in de brievenbus ontvangen? Word abonnee en ontvang altijd als eerste de nieuwste editie van WH. 

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Volg je Women's Health al op Google Discover?

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.