June (29) sport samen met haar dochters: ‘Je hoeft niet te kiezen tussen moederschap en jezelf’

Zo moeder, zo dochter(s): de energie van June Leeuwenburgh (29) en haar meiden Lucy (4) en Cleo (1) spat ervan af. Samen met haar meiden is June fanatiek hardloper, en die sportiviteit lijken haar dochters nu al van haar over te nemen. Wij vroegen ons af: hoe blijf je in beweging als je leven om twee kleintjes draait? 

In de rubriek Sterker samen van WH’s magazine laten we zien hoe sport relaties verdiept, versterkt én extra leuk maakt. Want samen zweten is samen groeien. In de nieuwste editie lees je het verhaal van June en haar meiden. Op haar socials (@runningmomandmore) laat ze zien hoe ze haar runs combineert met het moederschap, met kinderwagen en al. 

De tekst gaat na deze post verder.

Het sportieve moederschap begon voor June tijdens haar tweede zwangerschap: ‘In die periode zat ik totaal niet lekker in mijn vel en was ik twintig kilo zwaarder dan ooit. Terwijl Lucy juist actiever werd, voelde ik me alleen maar minder fit. Toen ik zwanger werd van Cleo dacht ik: dit wil ik anders doen. Ik wilde mezelf niet nog een keer kwijtraken.’ 

Wat heb je sinds je tweede zwangerschap anders gedaan? 

‘Twee maanden na mijn bevalling begon ik met hardlopen’, vertelt June. ‘Eerst stukjes wandelen en rennen, zo’n vijf kilometer, twee keer per week. Dat ging best lekker. Toen Cleo vier maanden was, ging ze mee in de wagen. En Lucy? Die wilde natuurlijk ook mee in de wagen. Inmiddels rent ze soms stukjes zelf. Het is echt ons momentje samen geworden.’

Vind je het belangrijk dat zij opgroeien met sport en gezondheid? 

‘Ja, heel belangrijk. Kinderen nemen alles van je over, dus ik ben daar bewust mee bezig. We eten grotendeels onbewerkt en ik maak veel zelf, maar ze krijgen ook gewoon weleens snoep of chips. Die balans wil ik ze juist meegeven. 

Daarnaast wil ik er zelf zo lang mogelijk voor ze zijn. Zodat ik ze zie opgroeien, maar ze ook kan begeleiden als ze ouder worden. Dat motiveert me ook om extra goed voor mezelf te zorgen.’

De tekst gaat na de afbeelding verder.

© Fotografie: Tom Cornelissen

Hoe vind jij de tijd en zin om te blijven sporten? 

‘Door de meiden mee te nemen. Dat is voor mij echt de sleutel. Natuurlijk zijn er dagen dat ik moe ben, zeker omdat ik nog borstvoeding geef en de nachten kort zijn. Maar ik ga toch, omdat ik weet wat het me oplevert. Het helpt me om mijn hoofd leeg te maken en voorkomt dat ik overprikkeld raak. Even resetten. Ik ben daarna rustiger, dat is voor de kinderen ook fijn.

Je hoeft niet te kiezen tussen moederschap en jezelf, het kan allebei. Door ook voor jezelf te zorgen, geef je juist een goed voorbeeld.'

Verder lezen? Doe je zó

June heeft ons nog veel meer verteld over sport en gezondheid in het ouderschap. Benieuwd hoe ze op het idee kwam om met een kar te lopen, of de meiden ook al aangestoken zijn met het hardloopvirus en wat haar tips zijn voor moeders die ook willen beginnen met hardlopen? Je leest er alles over in het hele interview, dat in de nieuwste Women’s Health staat. Het tijdschrift met Marijn Kuipers op de cover ligt nú in de winkels - en je bestelt ‘m hier online. Wees er snel bij, want op = op! 

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Wil je bijdragen aan ons onderzoek naar eetgedrag, lichaamsbeeld en mentale gezondheid? Hier vind je de enquête!

Volg je Women's Health al op Google Discover?

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.