Krijg je echt iedere 7 jaar nieuw haar? Dit is wat er op je hoofd gebeurt

Vroeger had je steil haar, nu zit er ineens een slag in. Ooit hoefde je maar met je hoofd te schudden voor volume, nu heb je daar drie producten en een gebedje voor nodig. Grote kans dat je dan weleens in de kappersstoel (of op TikTok) hebt gehoord dat je iedere zeven jaar nieuw haar krijgt.

Best een fijne gedachte, alsof je coupe af en toe een complete reset krijgt. Vandaag pluizig en futloos, over een paar jaar misschien glanzend, sterk en moeiteloos volumineus. Gewoon even wachten tot de volgende ronde. Klinkt misschien iets te mooi om waard te zijn, dus of dat nou écht klopt hebben we haarfijn voor jullie uitgezocht.

De oorsprong van de mythe

De uitspraak 'iedere 7 jaar een nieuwe bos haar' is waarschijnlijk ontstaan uit iets wat wetenschappelijk wel klopt: haren groeien in fases. Een haar op je hoofd groeit niet oneindig door. Eerst zit het in een actieve groeifase, daarna stopt de groei, valt de haar uiteindelijk uit en begint dezelfde haarfollikel opnieuw aan een nieuwe haar. Dat proces heet de haargroeicyclus. 

De lange groeifase

Bij hoofdhaar duurt die groeifase opvallend lang, vaak meerdere jaren. Onderzoeken benoemen dat die periode gemiddeld ergens tussen de twee en zeven jaar kan liggen, afhankelijk van onder andere genetica, leeftijd en gezondheid.

En daar gaat het mis. Want ‘een haar kan tot zeven jaar groeien’ veranderde in de volksmond langzaam in: je krijgt iedere zeven jaar nieuw haar.

Geen reset-knop op je hoofd

Wie hoopt op een complete haar make-over om de zeven jaar, moeten we teleurstellen. Zo werkt het helaas niet. Je haren opereren namelijk solo, ze zitten niet allemaal in dezelfde fase en vervangen zich niet tegelijk. Elk haarzakje volgt zijn eigen timing. Terwijl de ene haar nog vrolijk doorgroeit, zit de andere al in ruststand en is nummer drie onderweg naar de afvoer van je doucheputje. 

Daardoor vernieuwt je haar zich constant in kleine beetjes, in plaats van één grote make-over eens per zeven jaar. Je kan het zien als de blaadjes die van een boom vallen. Ze vallen er niet allemaal op exact hetzelfde moment af, maar worden geleidelijk vervangen.

Waarom je haar toch anders voelt

Toch kan het absoluut voelen alsof je een compleet ander kapsel hebt gekregen. Je haar verandert namelijk wél, alleen om andere redenen. Onderzoek naar haarveroudering laat zien dat haar met de jaren dunner kan worden, minder dicht groeit en kwetsbaarder wordt. Ook neemt de pigmentproductie af, waardoor haren grijs worden. Sommige haren worden fijner, andere juist stugger of droger. Je krijgt dus niet ineens ‘nieuw haar’, maar je haar gedraagt zich anders dan vroeger.

Hormonen aan het roer

Vraag het aan bijna iedere vrouw en je hoort wel een verhaal over haar dat ineens veranderde tijdens een zwangerschap, na de bevalling of rond de menopauze. Meer uitval, drogere punten, minder volume of ineens slag waar eerst niets zat. Dat is niet gek, want hormonen hebben invloed op het haarfollikel en op de groeicyclus. De hormonen die hier voor zorgen zijn oestrogeen en progesteron.

Het verandert met je mee

Ook stress, voeding, hitte-tools en chemische behandelingen zoals verven of bleken kunnen zichtbaar effect hebben op hoe je haar eruitziet en aanvoelt. Je haar is dus niet alleen erfelijk bepaald, maar reageert ook volop op wat er in je lichaam en leven gebeurt.

Wat je moet onthouden

De claim dat je iedere zeven jaar nieuw haar krijgt, is net iets te simpel. Je haar houdt geen kalender bij en plant geen grote reset. Dus nee, je wordt niet eens per zeven jaar wakker met een volledig nieuw kapsel. Maar je haar beweegt wel altijd met je mee. En misschien is dat eigenlijk beter nieuws. Want een fresh start hoeft niet te wachten tot jaar zeven.

Bronnen: Healthline en Pubmed