Kun je niet tegen eetgeluiden? Daar is een naam voor: misofonie
Getty Images
Erger jij je suf wanneer iemand luidsmakkend een broodje aan het eten is? Al vindt natuurlijk bijna niemand het fijn als een ander onsmakelijk een maaltijd weg zit te werken, voor de één zijn eetgeluiden beduidend vervelender dan voor de ander. Dat kan in sommige gevallen zo storend zijn dat het het dagelijks leven beïnvloedt. Mocht je je hierin herkennen, voor die ergernis aan eetgeluiden is een woord: misofonie. Dit is wat het inhoudt.
Misofonie: een afschuw van ‘normale’ geluiden
Voor iemand met misofonie kan een ‘normaal’ geluid, bijvoorbeeld ademen of kauwen, hevige emoties oproepen. Dat kan soms zover gaan dat het geluid van smakken, kuchen of de neus ophalen de dagelijkse activiteiten in de weg zit. Het is dan ook niet voor niets dat misofonie wordt omschreven als ‘de walging die iemand bij een specifiek geluid ervaart’. Ongemak is hierbij een understatement.
Wat valt er allemaal onder die geluiden? Iemand met misofonie kan worden getriggerd bij eetgeluiden (bijvoorbeeld smakken, slikken of kauwen), ademen, gapen, snurken of het geluid van typen. Daarnaast kunnen ook krassen of kraken, of het tikken van voeten, handen of met een pen voor behoorlijk veel ergernis zorgen. Zo’n afkeer van dergelijke geluiden ontstaat waarschijnlijk op jonge leeftijd. De hersenen koppelen een geluid aan negatieve gevoelens. Waarom dit precies gebeurt, is nog niet duidelijk.
Fight or flight
Het eten van een appel kan voor sommigen heel vervelend zijn en zelfs woede oproepen. Iets dat aan de buitenkant vrij onschuldig lijkt, zorgt voor mensen met misofonie voor een hyperfocus en een fight or flight-reactie. Ze kunnen zich alleen nog maar richten op het triggerende geluid en bepalen vervolgens wat ze ermee moeten doen: een oplossing vinden of de situatie uit de weg gaan. Vermijding, bijvoorbeeld het verlaten van een ruimte of een koptelefoon dragen, is een veelgebruikte copingstrategie. Dat kan behoorlijk wat impact hebben op het sociale leven. Zo gaan sommige mensen met misofonie uit voorzorg niet naar de bioscoop.
Hoeveel impact misofonie op je (sociale) leven heeft, hangt af van de gradatie. Het kan van invloed zijn op je werkleven, gezondheid, sociale interacties, eigenwaarde en zelfbeeld. In ernstige gevallen kan het zelfs angstklachten en andere hevige symptomen opleveren. Heb je misofonie of herken je de bovenstaande klachten? Het kan helpen om een arts te raadplegen, mocht je er veel last van hebben.