Met deze items maak je de 75 Hard Challenge een stukje makkelijker én leuker

Wil je gaan beginnen aan de 75 Hard Challenge? Of heb je al een mooie start gemaakt? Dan weet je misschien dat het een behoorlijke uitdaging is. Soms kan het helpen door de challenge te romantiseren. Deze producten kunnen je daar een handje bij helpen.

Want geef toe: wanneer je je workouts in een leuk setje doet en je water uit een matchende waterfles drinkt, wordt het allemaal net even wat leuker. Bijvoorbeeld met deze aesthetic items.

Wij ontvangen mogelijk een commissie als je via één van de links in dit artikel een aankoop doet. Je betaalt hier niets extra voor en we tippen natuurlijk alleen wat we écht goed vinden.

Deze items maken je 75 Hard Challenge een stukje leuker

Waterfles

© Cabau Lifestyle

Een van de onderdelen van de challenge is dat je maar liefst 3,8 liter water drinkt per dag. Wanneer je een mooie waterfles op tafel hebt staan, herinner je je er zelf makkelijker aan om er uit te drinken. Ook kun je op deze manier handig bijhouden hoeveel water je hebt gedronken.

Begin je al dorst te krijgen? Je scoort 'm hier!

Yogamat

© Decathlon

Twee workouts van minimaal 45 minuten per dag, waarvan eentje buiten. Een yogamat kan dan een goede aanwinst zijn. Bijvoorbeeld wanneer je thuis een workout volgt, of je na een rondje hardlopen even wil stretchen. Wil je tussen alle drukte van de challenge tot rust komen? Dan komt 'ie ook nog goed van pas!

Je scoort 'm hier!

Sportoutfit

© Nike

Wanneer je in een leuk sportsetje voor de spiegel staat, geeft dat soms net even die boost die je nodig hebt voor je workout. Dit setje is helemaal in thema met de rest van de items, in deze herfstige burgundy kleur. Zowel de top als broek zijn Dri-FIT: dit zorgt ervoor dat je droog en comfortabel blijft tijdens het sporten.

De top scoor je hier!
De broek scoor je via deze link.

Non-fictieboek

© Getty Images

Iedere dag minstens tien pagina’s uit een non-fictieboek lezen? Check. Atomic Habits past perfect bij de challenge: dit non-fictieboek helpt je namelijk bij het aanleren van (kleine) gewoontes die uiteindelijk groot resultaat kunnen hebben. Eigenlijk een extra handleiding voor de challenge, tijdens de challenge. Handig, toch?

Ben je benieuwd? Je haalt 'm hier!

Notitieboekje

© HEMA

Tot slot is het de bedoeling dat je iedere dag een progressiefoto van jezelf maakt. Dat doe je waarschijnlijk met je telefoon, maar een andere manier om je progress bij te houden is door het op te schrijven. Bijvoorbeeld door een habit tracker te maken, of het in de vorm van een dagboekje bij te houden. Ook handig om je dagen in te plannen en to-do lijstjes te maken.

Klaar om te journallen? Het notitieboekje haal je hier!

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Onder de Cover is de podcast van Women's Health. Nieuwe afleveringen verschijnen op Spotify, Apple en via Podimo. Tip: zet je notificaties aan, en vergeet niet te abonneren!

Volg je Women's Health al op Google Discover?

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.