Dit supplement kan voor 65-plussers zorgen dat vaccinaties beter werken, zegt nieuw onderzoek

Vaccinaties redden levens, maar niet iedereen reageert er even sterk op. Wat als een supplement de beoogde bescherming kan verbeteren?  

Een vaccin geeft bescherming tegen ziektes. Het is vooral relevant als je naar een vreemd land gaat, voor kinderen en voor ouderen. Die laatste groep krijgt echter lang niet altijd de nodige bescherming van zo’n injectie.

Door verouderde cellen, een verzwakt immuunsysteem en chronische laaggradige ontstekingen kunnen de cellen niet volledig reageren op het vaccin. Daardoor lopen zij nog steeds risico op levensbedreigende ziektes. Het supplement spermidine kan hierbij helpen, blijk uit nieuw onderzoek.

Wat doet spermidine voor je lijf?

Spermidine komt voor in iedere cel van het menselijk lichaam. Leuk feitje: het werd voor het eerst gevonden door een Nederlander, Anton van Leeuwenhoek. Hij vond dit overigens precies waar de naam op lijkt: in menselijk sperma. Geen slechte vondst, het stofje helpt namelijk bij celgroei, stabiliteit en hernieuwing (autofagie).

En het blijkt dat spermidine daardoor kan helpen bij celversterkende middelen. Vaccins dwingen cellen tot het aanmaken van immuunstoffen door een ‘afdruk’ van de betreffende ziektes in de cel te maken. Daardoor verkleint het risico dat de werkelijke ziekte bedreigend is voor de persoon.

In de studie kregen 40 volwassenen na hun derde boosterprik van het coronavaccin 13 weken lang een dagelijkse dosis van spermidine toegediend. Bij een kwart van hen was een verminderde reactie op het vaccin waargenomen. 

Door de spermidine verebeterde die reactie. Het supplement toonde zich ook veelbelovend in het versterken van een verzwakt immuunsysteem, en het kan mogelijk het proces van autofagie – waar beschadigde cellen worden vernieuwd – kan versnellen.

Het proberen waard?

Omdat de studie maar 40 deelnemers had, is er nog een stuk meer vervolg nodig om het daadwerkelijke effect (bij meerdere vaccins) te kunnen vaststellen. Overigens kun je het best proberen, mocht je binnenkort een vaccin ergens voor krijgen. De wetenschappers zagen geen enkele negatieve bijwerking tijdens en na het experiment.

Om het gehalte spermidine in je lijf te verhogen hoef je trouwens niet altijd supplementen te nemen, of het uit sperma te halen. Het stofje is ook te vinden in voeding, voornamelijk:

• Tarwekiem
• Paddenstoelen/champignons
• Gerijpte kaas (zoals Parmezaanse)

Bron: ScienceDaily

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Volg je Women's Health al op Google Discover?

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.