Padel: wat is het en waarom verschijnt het zelfs op je For You-page?
Getty Images
Padel. Je hoort het overal. In de gym, langs de lijn, de koffiecorner op kantoor én op je For You Page. Maar wat is padel precies? Veel mensen zeggen: ‘padel is toch net tennis, maar dan met een kleiner racket?’ En eerlijk: daar zit een kern van waarheid in. Toch is padel meer dan dat en misschien juist daarom verovert het razendsnel de harten van zowel fanatieke tennissers als complete beginners.
We vertellen je graag wat meer over deze sport.
Wat is padel eigenlijk?
Padel is een racketsport die elementen van tennis en squash combineert. Je speelt het altijd in duo’s, op een kleinere baan dan tennis, omringd door glazen wanden en hekken. Die wanden zijn geen obstakel, maar juist onderdeel van het spel: de bal mag tegen het glas stuiteren en dan speel je gewoon door. Dat maakt padel dynamisch, tactisch en verrassend verslavend. In het midden heb je net als bij tennis en pickleball een net waar je liever overheen, dan tegenaan speelt. Er zijn trouwens padelclubs waar je één tegen één kunt spelen.
Padelracket
Het racket? Dat is compact, zonder snaren en met gaatjes erin. Hierdoor heb je meer controle en is de sport technisch toegankelijker dan tennis. Je hoeft geen jarenlange training te hebben om een leuke rally te spelen. Precies dát maakt dat padel zo populair is.
© Getty ImagesWaarom is padel zo populair?
Wie op TikTok of Instagram zit, kan er niet omheen: padelvideo’s vliegen je als ballen om de oren. Van spectaculaire punten van professionals als Augustín Tapia en Arturo Coello, tot grappige memes over smashen en instructievideo's waar je echt wat aan hebt. Padel is sociaal, snel en fun - perfect voor social media.
Daarnaast stappen veel tennissers moeiteloos over op padel. De basisslagen voelen vertrouwd, maar het spel is minder blessuregevoelig en makkelijker vol te houden. Win-win. Wel is het zo dat de bekende topspin wat minder succesvol kán zijn tussen de glazen wanden. Verder is instappen laagdrempelig voor eigenlijk iedereen: mensen met én zonder balgevoel staan binnen een paar uur een prima pot te spelen. Wil je écht beter worden? Dan raden we lessen aan. Dit kan bij een tennisclub waar ze padelbanen hebben neergelegd en is vaak goedkoper dan bij een commerciële club als Peakz of Plaza Padel.
Instructievideo's padel
Wil je je skills verbeteren? Of voor je eerste potje vast wat kennis opdoen? Zoek dan eens op Instagram of TikTok naar kanalen zoals die in de video hieronder. Sommige instructeurs hebben zelfs hele lessen op hun kanaal staan. Kom je toch meteen beslagen ten ijs... eh baan.
Hoeveel verbrand je met padel?
Misschien heb je iemand ook wel eens horen zeggen dat padel een sport is voor luie mensen. Deels klopt dat, want ook zonder al te veel beweging kun je een aardig potje spelen; moet je wel precies weten waar je moet staan, wanneer de ballen via het glas je kant opkomen. Speel je met een aantal mensen die flink wat ervaring hebben, dan kan het tactisch spel en het aantal kilometers per uur waarmee de ballen door de kooi vliegen aardig oplopen. Padel is dus niet alleen leuk, het is ook een serieuze work-out. Zo verbruik je bij een vriendelijk potje van één uur ongeveer 400-600 calorieën. Ga je de strijd aan om de beker? Dan kan dit oplopen tot 700-800 kcal. Natuurlijk is dit per individu anders, maar dit is een gemiddelde. Niet slecht, right?
Je traint je core, je conditie, benen en je reactievermogen, zonder dat het voelt als ‘moeten sporten’.
Waar ga ik padellen?
Wie zich afvraagt wat en waarom padel nu zo leuk is, hoeft eigenlijk maar één ding te doen: het een keer proberen. Grote kans dat je daarna net zo enthousiast bent als de rest van Nederland.