Deze TeamNL-atletes zijn klaar voor het EK: 'Alles klopte gewoon'

Nog even en dan is het zover: het EK atletiek gaat van start. Voor de atletes van TeamNL liggen er maanden aan trainingen, wedstrijden en voorbereidingen achter hen. De één werkte aan meer rust in haar hoofd, de ander zag haar persoonlijk record de lucht in schieten. 

Wij vroegen vier Nederlandse atletes die in actie komen en één die het EK vanaf de zijlijn volgt waar ze trots op zijn, wat ze meenemen richting het EK en waar ze het meest naar uitkijken.

Zo kijken Maureen Koster (middellange afstanden), Myrte van der Schoot (sprinten en verspringen), Sofie Dokter (tien- / zevenkamp), Alida van Daalen (discuswerpen en kogelstoten) en Lisanne de Witte (gespecialiseerd in 400m en 800 m) naar het komende EK atletiek.

EK-voorbereiding: van persoonlijke groei tot perfecte races

Voor Maureen Koster - misschien wel de grootste kanshebber voor Nederland dit EK - voelt dit seizoen als een bevestiging. Na het vorige EK had ze niet verwacht dat er nog zoveel rek in haar ontwikkeling zat. 'Na het EK van twee jaar geleden had ik niet verwacht dat ik mezelf nog zo veel verder zou kunnen verbeteren', vertelt ze. 'Ik ben zowel fysiek als mentaal sterker geworden en heb mezelf de afgelopen jaren veel beter leren kennen.' Die groei zit volgens haar vooral in de basis die ze de afgelopen maanden heeft gelegd.

'Voor mij draait het vooral om consistentie. Ik heb week in, week uit een hoog trainingsvolume kunnen draaien en veel kilometers gemaakt.' Juist daardoor kon ze ook op andere vlakken stappen zetten. 'Mijn snelheid en kracht zijn verbeterd.'

‘Alles klopt gewoon’

Ook Myrte van der Schoot kijkt met een goed gevoel terug op haar seizoen. Vooral haar race tijdens het NK indoor springt eruit. 'Dat was voor mij de perfecte race met perfecte omstandigheden', zegt ze. 'Alles klopte gewoon. Dat ik toen zo hard liep was ik erg over verrast!' De grootste winst boekte ze de afgelopen maanden alleen niet op de baan. 'Dat klinkt misschien een beetje gek, maar ik heb mezelf beter leren kennen en geleerd om soms wat meer rust in mijn hoofd te creëren.'

Vertrouwen richting het kampioenschap

Bij een zevenkamp draait alles om balans. Dat gevoel heeft Sofie Dokter op dit moment. 'Ik heb over (bijna) ieder onderdeel wel een goed gevoel. Op training gaan ze allemaal goed en dat geeft veel vertrouwen.' Vooral bij het kogelstoten merkt ze dat de vorm goed is. 'Het kogelstoten gaat erg goed tijdens de training, dus ik hoop dat dat in de wedstrijd ook lukt.' Tegelijkertijd weet ze waar haar aandacht ligt. 'Zodra ik te graag ver wil stoten, ben ik te gehaast in de stoot. Ik moet dus proberen rustig te blijven tijdens het EK.'

Lukt het haar om dat gevoel vast te houden, dan heeft ze vertrouwen in een mooie meerkamp. 'Ik hoop tijdens de meerkamp in een lekkere flow te komen. Als dat lukt, presteer ik meestal ook goed en kan ik alles eruit halen wat erin zit.'

Op naar een gouden medaille

Zoals gezegd is Maureen Koster dus een van de grootste kanshebbers voor dit EK; ze is op beide afstanden is ze momenteel European Lead waardoor ze als favoriet aan de startlijn zal verschijnen. In een interview met onze collega's van Runner's World zei ze: 'Ik ben me ervan bewust dat mijn kansen op een medaille dit toernooi aanzienlijk zijn. Dat komt door de European Leads die achter mijn naam staan. Het is ook de eerste keer dat ik twee afstanden zal gaan lopen en ook dat vind ik best spannend maar ook heel leuk!'

Ook Alida van Daalen reist met vertrouwen af naar het EK. Ze komt uit in zowel het discuswerpen als het kogelstoten, maar vooral in het discus ziet ze haar ontwikkeling terug. 'Met kogel sta ik dertiende van Europa en met discus tweede.' Dat is geen toeval. Haar persoonlijk record ging dit seizoen namelijk flink omhoog. 'Mijn persoonlijk record was voor dit jaar 66.31 meter, nu is het 69.31 meter.'

Wanneer Alida's EK geslaagd is? Daar hoeft ze niet lang over na te denken. 'Als ik er echt alles aan heb gedaan om mijn beste kant te laten zien, heb gevochten voor het beste resultaat en natuurlijk een gouden medaille.'

Meer dan alleen de eigen prestaties

Tijdens een EK draait het natuurlijk om de eigen wedstrijd, maar de sfeer binnen TeamNL speelt minstens zo'n grote rol. Voor Van der Schoot wordt het een bijzondere tijd. 'Het wordt een drukke week en hierin wil ik bij elke race het beste van mezelf laten zien. Dat mijn familie komt kijken en ik dit met mijn teamgenootjes samen kan doen, maakt het dan extra bijzonder!'

Ook Koster kijkt uit naar alles wat zich naast haar eigen races afspeelt. 'Ik kijk vooral uit naar de wedstrijden van mijn teamgenoten. We maken als team zoveel samen mee, dus het is mooi om elkaar op zo'n toernooi te kunnen aanmoedigen.'

Teamgevoel blijft, ook vanaf de zijlijn

Hoewel Lisanne de Witte dit EK niet in actie komt, volgt ze het toernooi met veel plezier. 'Ik mis het nog niet, want het voelt nog als gister.' Wel zal ze dat teamgevoel straks wel gaan merken te ontbreken. 'Het is altijd heel gezellig met het 4x400-vrouwenteam, dus die vrolijkheid ga ik wel missen komende tijd.'

Als ze terugdenkt aan haar eigen EK's, komt één herinnering meteen boven. 'Ik denk vaak aan EK Amsterdam, waar we ons voor het eerst plaatsten voor de Olympische Spelen als Nederlands 4x400-vrouwenteam. Dat was een beetje het begin van ons succes.' Ook het EK in München blijft speciaal. 'Daar won ik na een zwaar seizoen goud met m'n zusje.' En voor de komende dagen heeft ze een duidelijke voorspelling. 'Ik verwacht hele mooie prestaties en een gezellige team spirit bij de meiden van de 4x400 estafette, met een medaille als toetje.'

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Volg je Women's Health al op Google Discover?

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.