Vakantie gepland? Zo reis je veilig met een chronische aandoening

Vakantie hoort ontspannend te zijn, maar als je leeft met een chronische aandoening komt er vaak iets meer bij kijken dan alleen een koffer inpakken. Misschien gebruik je dagelijks medicijnen, reis je met medische hulpmiddelen of ben je afhankelijk van bepaalde behandelingen. 

Dat betekent niet dat reizen ingewikkeld hoeft te zijn, maar een goede voorbereiding kan wel veel zorgen onderweg voorkomen. Een zorgeloze vakantie begint daarom niet op het vliegveld, maar al weken vóór vertrek.

Zie je arts als onderdeel van je reisplanning

Veel mensen denken pas aan hun gezondheid als er tijdens de vakantie iets misgaat. Toch kan een afspraak met je huisarts of specialist vóór vertrek juist veel problemen voorkomen. Een arts kan beoordelen of er risico's zijn waar je rekening mee moet houden, controleren of je medicatie nog actueel is en advies geven over je bestemming. Dat is vooral belangrijk als je recent een operatie hebt gehad of een aandoening hebt waarbij lang stilzitten extra risico's met zich meebrengt. 

Ga je een lange vliegreis maken? Dan kan het bijvoorbeeld verstandig zijn om regelmatig te bewegen tijdens de vlucht of compressiekousen te dragen om de kans op bloedstolsels te verkleinen.

Neem meer medicijnen mee dan je nodig denkt te hebben

Vlucht vertraagd. Koffer kwijt. Een onverwachte extra overnachting. Het zijn situaties waar niemand op zit te wachten, maar die wel kunnen gebeuren. Daarom adviseren experts om altijd extra medicatie mee te nemen. Niet alleen voldoende voor je vakantie, maar ook een reservevoorraad voor het geval je reis anders verloopt dan gepland. 

Better safe than sorry

Bewaar medicijnen bovendien zoveel mogelijk in je handbagage. Zo heb je ze altijd binnen handbereik en ben je niet afhankelijk van ingecheckte bagage. Controleer voor vertrek ook meteen de houdbaarheidsdatum. Een medicijn waar je in een noodsituatie op vertrouwt, heeft weinig waarde als het inmiddels verlopen blijkt te zijn.

Denk verder dan alleen je koffer

Voor sommige mensen bestaat de voorbereiding uit het inpakken van kleding. Voor anderen hoort daar ook medische apparatuur bij. Denk aan een CPAP-apparaat, een glucosemeter, zuurstofapparatuur of andere hulpmiddelen die dagelijks nodig zijn. Controleer ruim van tevoren welke regels luchtvaartmaatschappijen of vervoerders hiervoor hanteren. Zo voorkom je onaangename verrassingen op de dag van vertrek. 

Gebruik je regelmatig een bloeddrukmeter of glucosemonitor? Dan kan het verstandig zijn om die ook mee te nemen, zodat je tijdens je reis zicht houdt op je gezondheid.

Zoek uit waar je terecht kunt als er iets gebeurt

Niemand boekt een vakantie met het idee medische hulp nodig te hebben. Toch geeft het rust om te weten waar je terechtkunt als dat wel gebeurt. Zoek vooraf uit waar de dichtstbijzijnde apotheek, huisartsenpost of ziekenhuis zich bevindt. Als je voor een langere periode reist kan het verstandig zijn om alvast met je arts te bespreken hoe eventuele zorg op je bestemming geregeld kan worden. 

Houd rekening met alles 

Ook factoren zoals hitte, extreme kou of grote hoogte kunnen invloed hebben op bepaalde aandoeningen. Wat thuis goed gaat, kan op een andere bestemming soms anders uitpakken.

Wees goed voorbereid

Een chronische aandoening hoeft geen reden te zijn om reizen uit te stellen. Met wat extra voorbereiding kun je veel onzekerheid wegnemen en met meer vertrouwen vertrekken. Juist doordat je vooraf nadenkt over medicijnen, medische hulpmiddelen en eventuele zorg op locatie, ontstaat er ruimte voor waar vakantie uiteindelijk om draait: nieuwe plekken ontdekken, uitrusten en genieten.

Bron: Healthline

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Wil je bijdragen aan ons onderzoek naar eetgedrag, lichaamsbeeld en mentale gezondheid? Hier vind je de enquête!

Volg je Women's Health al op Google Discover? 

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.