Van eerste baantjes tot triathlon: zo kies je het juiste sportbadpak

Een paar baantjes voor je werk, iedere week een stevige zwemtraining of kilometers maken voor je eerste triathlon: wat je doel in het water ook is, een fijn badpak maakt meer verschil dan je misschien denkt.

Want zodra je serieus gaat zwemmen, wil je vooral één ding: niet bezig zijn met wat je aanhebt. Een sportbadpak dat goed zit, beweegt met je mee, geeft voldoende support en blijft op z'n plek wanneer jij je afzet van de kant.

Maar welk model past bij jou? Dat hangt vooral af van hoe vaak, hoe fanatiek en waarvoor je zwemt.

Begin bij wat je in het water gaat doen

Ga je af en toe een halfuurtje zwemmen om lekker te bewegen? Dan stel je andere eisen aan een badpak dan wanneer je drie keer per week met een trainingsschema het zwembad induikt. Voor recreatieve zwemmers zijn comfort en bewegingsvrijheid waarschijnlijk het belangrijkst. Het badpak moet aansluiten, maar hoeft niet zo strak te zitten dat je opgelucht bent zodra je het weer uittrekt. Ook zachte materialen, voldoende support en bandjes die prettig op je schouders liggen kunnen dan een groot verschil maken.

Zwem je vaker en langer, dan wordt ook het materiaal van je badpak belangrijker. Chloor kan zwemkleding na verloop van tijd aantasten, waardoor de stof sneller slijt of zijn vorm verliest. Bij arena draait een goed sportbadpak daarom niet alleen om pasvorm en comfort, maar ook om hoe intensief je het gebruikt. MaxFit is vooral geschikt als je wat minder vaak zwemt en veel waarde hecht aan comfort, terwijl MaxLife is ontwikkeld voor frequente zwemmers die meerdere keren per week het water in gaan. Beide materialen zijn volgens arena chloor- en UV-bestendig.

Een goed badpak hoort met je mee te bewegen

Pasvorm betekent niet simpelweg dat je de juiste kledingmaat hebt. Een sportbadpak moet tijdens het zwemmen goed aansluiten op je lichaam zonder je bewegingsvrijheid te beperken. Maak in het pashokje daarom gerust alvast een paar zwembewegingen met je armen. Kun je ze soepel boven je hoofd brengen? Snijden de bandjes niet? Blijft de stof bij je borst en billen goed op zijn plek? En voelt het badpak stevig, maar niet benauwend? Grote kans dat je daar in het zwembad ook blij van wordt.

Ook hoeveel support je prettig vindt is persoonlijk. Sommige vrouwen voelen zich het fijnst in een minimalistisch sportmodel, anderen willen juist wat meer ondersteuning rond de borsten of buik. Daarvoor heeft arena bijvoorbeeld een aparte Shapewear-lijn, waarin shaping wordt gecombineerd met ondersteuning en bewegingsvrijheid.

© arena

Een sportbadpak mag er óók gewoon leuk uitzien

Wie serieus wil zwemmen, hoeft er niet meteen bij te lopen alsof de olympische finale over vijf minuten begint. Tussen een modieus strandbadpak en een technisch wedstrijdpak zit gelukkig nog een hele wereld. Denk aan modellen die voldoende aansluiten om goed in te kunnen zwemmen, maar tegelijkertijd comfortabel zitten en er ook leuk uitzien.

Dat is vooral handig als je een badpak niet alleen voor je wekelijkse baantjes gebruikt, maar bijvoorbeeld ook meeneemt op vakantie of naar de spa. Dan wil je iets waarin je vrij kunt bewegen, dat snel droogt en tegen chloor kan, zonder dat het meteen puur als trainingsbadpak oogt. De Feel Mesh-modellen van arena zijn daar bijvoorbeeld op gericht: sportief genoeg om in te zwemmen, maar met details die ze ook buiten het wedstrijdbad wat minder technisch laten aanvoelen.

En onderschat comfort daarbij niet. Een badpak kan nog zo mooi zijn, als je na iedere baan aan een bandje staat te trekken of de stof ergens knelt, ben je er waarschijnlijk snel klaar mee. Het beste model is uiteindelijk het exemplaar waar je tijdens het zwemmen nauwelijks nog aan denkt.

Kan het juiste badpak je ook sneller maken?

Ga je van recreatief zwemmen naar trainen voor een triathlon, dan worden andere dingen steeds belangrijker. Niet alleen hoe een badpak zit, maar ook hoe gestroomlijnd je ermee door het water beweegt. Water zorgt voor flink wat weerstand. Losse stof of een pasvorm die niet goed aansluit, kan die weerstand vergroten. Dat betekent natuurlijk niet dat je met een ander trainingsbadpak ineens minuten sneller zwemt, maar bij fanatieke zwemmers kan zwemkleding wel degelijk verschil maken.

In onderzoek onder goed getrainde triatleten werden speciale textile speedsuits vergeleken met gewone zwemkleding. Over 100 meter waren de triatleten in zo'n wedstrijdpak gemiddeld 0,99 seconde, ongeveer 1,5 procent, sneller. Ook werd minder weerstand gemeten. Dat is toch weer wat gewonnen tijd. Al hoort daar wel een belangrijke kanttekening bij het ging om speciaal ontwikkelde wedstrijdpakken en niet om het gemiddelde sportbadpak waarin je op dinsdagochtend je baantjes trekt. Toch laat het mooi zien waarom een goede pasvorm ertoe doet. Hoe serieuzer je gaat zwemmen, hoe meer je wilt voorkomen dat je zwemkleding je letterlijk afremt.

Train je meerdere keren per week voor een triathlon, dan speelt bovendien duurzaamheid een steeds grotere rol. Een badpak moet al die uren in chloorwater aankunnen, zijn vorm behouden en prettig blijven zitten. Juist daarom gebruikt arena zijn ervaring uit de wedstrijdsport ook voor zwemkleding die bedoeld is voor frequente trainingen, zonder dat je daarvoor zelf op topsportniveau hoeft te zwemmen.

© arena

Kies vooral het badpak dat past bij hoe jij zwemt

Kort gezegd: welk badpak past bij jou?

• Wil je vooral lekker en comfortabel zwemmen? Kies een soepel model dat nergens knelt.
• Vind je extra support fijn? Kijk dan naar bredere bandjes, ondersteuning en eventueel shaping.
• Lig je vaak en lang in het zwembad? Kies voor materiaal dat goed tegen chloor kan en lang zijn vorm houdt.
• Wil je je badpak ook op vakantie of in de spa dragen? Dan is een sportief model dat niet té technisch oogt een fijne middenweg.
• Train je voor een triathlon of andere wedstrijd? Dan worden een goede aansluiting, bewegingsvrijheid en zo min mogelijk weerstand steeds belangrijker.

Hét perfecte sportbadpak bestaat dus niet. Het gaat er vooral om dat je een model kiest dat past bij hoe vaak en hoe fanatiek je zwemt, én waarin jij je prettig voelt. Kleur en print mogen daarbij natuurlijk gewoon meetellen. Zo kies je niet alleen iets wat er goed uitziet, maar vooral iets waar je tijdens al die zwemuurtjes echt plezier van hebt.

Dit is een artikel in samenwerking met arena.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Volg je Women's Health al op Google Discover?

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.