Van hot naar her: als drukke vrouw moet je deze luxe gym echt eens proberen

Een drukke 9-tot-5 baan, voldoende slapen en ondertussen ook nog een sociaal leven onderhouden; de dagelijkse hustle kan voelen als een race tegen de klok en is eigenlijk al een work-out op zichzelf. Niet gek dus dat we af en toe niet aan sporten toekomen. 

Toch hoeven het drukke dagelijkse leven en de sportscene helemaal niet zo ver uit elkaar te liggen, zo laat David Lloyd Clubs in Amsterdam zien. Deze luxe gym biedt naast de nodige fitnessapparaten ook een spa en wellness, familie-activiteiten en verschillende leuke groepslessen. Een plek waar je als vrouw intensief kunt bewegen, maar ook puur kunt ontspannen. Want waar we de ene keer zin hebben in een energiek lesje, snakken we op een ander moment juist naar rust en ontlading. Net waar ons lijf behoefte aan heeft. 

Bij David Lloyd Clubs kun je al je fysieke én mentale behoeftes combineren. Deze luxe gym zet zich namelijk niet alleen in voor beweging, maar ook voor kennis over vrouwengezondheid. Kijk, dat horen we graag!

Wij als Women’s Health stonden natuurlijk te springen om hier een kijkje te nemen. En aangezien we niet gatekeepen, nemen we je graag mee. 

Lekker potje zweten

We begonnen onze rondleiding in de fitnessruimte. Een gym is natuurlijk niet compleet zonder de juiste fitnessapparatuur. Hier kun je dan ook allerlei apparaten vinden, van dumbbells tot leg press. Sport je liever met anderen en onder begeleiding van een trainer? Ga dan voor een begeleide groepsles. Zo heeft de sportclub een eigen HIIT-les (BLAZE), een fietsles (Cyclone), en een samengestelde martial arts- work-out (IGN1TE) ontworpen. 

En niet te missen als je de club binnenloopt: het zwembad. Wie een frisse duik wil nemen, kan daar een paar baantjes trekken. Voel je je meer thuis op een yogamatje, dan kun je in de body & mind studio een yoga- of pilatesles bijwonen. Hoe je ook in beweging wilt komen, je kunt hier terecht. 

Wellness en herstel

Naast de effectieve manieren om energie kwijt te raken en lekker te trainen, biedt David Lloyd Clubs ook een plek om op te laden. Want een fit lijf creëer je niet alleen met actieve work-outs, maar ook met goed herstel. Dat kan in de massagestoelen, tijdens de holistische lessen in de body & mind studio en in de spa. 

Amsterdamse oase

De spa? Ja, dat lees je goed! Je hoeft voor een fijn uurtje in de sauna niet naar een wellnessresort te gaan. Ook in hartje Amsterdam vind je een oase van rust in de spa en wellness van David Lloyd Clubs. En fun fact: die heeft maar liefst twee verdiepingen. Hier ontsnap je aan de dagelijkse drukte en laat je de stress van je afglijden. 

© David Lloyd Clubs

De spa in David Lloyd Clubs Amsterdam

Ontspannen met een hoofdletter O

Ook kun je je bloedsomloop stimuleren en ontstekingen verminderen door de ijsgrot af te wisselen met de warme sauna’s. Wil je gewoon even liggen? Dat kan op de verwarmde ligstoelen. En voor de actieve waterratten die een momentje willen ontspannen: in de hydropool kun je rustig dobberen en word je ondertussen gemasseerd. Bovendien steek je er ook nog eens wat van op: bij elk spa-onderdeel wordt uitgelegd hoe het jouw gezondheid ten goede komt. Good to know!

Doen waar je zin in hebt

Een fijne fitnessruimte, heerlijke spa en motiverende groepslessen, klinkt allemaal leuk en aardig, maar met een druk werk- en gezinsleven is dat nog best lastig in te plannen. Goed nieuws: dat kun je hier gewoon combineren! 

De luxe gym denkt namelijk verder dan puur het faciliteren van sport- en wellnessruimtes. Dit is geen one size fits all-concept, maar een plek waar aan iedereen wordt gedacht. Heb je tijdens je menstruatie meer behoefte aan een kalme meditatie? Daar is genoeg ruimte voor. En ook als moeder kun je hier even in het moment zijn. Heb je zin om een sportles te volgen of de sauna in te duiken, maar kon je geen oppas vinden? Geen punt. Hier vind je namelijk sportlessen voor gezinnen, kidsactiviteiten én een crèche. Daar is het rooster op afgestemd. En ook voor zwemlessen hoef je nergens anders heen, die worden hier gewoon gegeven.  

Train ook je hersenen

Waar wij tenslotte als team Women’s Health al helemaal enthousiast van werden, is dat hier - naast het fysieke welzijn - ook ruimte is voor meer kennis over vrouwengezondheid. Je traint hier dus niet alleen je spieren, maar ook je hersenen. 

Door middel van ‘Gezondheid voor Vrouwen’- sessies, speciale workshops die door experts worden gegeven, opent David Lloyd het gesprek over onderwerpen als de menstruatiecyclus, borstgezondheid, voeding en hormonen. Met als doel: bijdragen aan meer bewustwording over de gezondheid van de vrouw. Gezondheid draait natuurlijk om beweging, voeding en welzijn, maar ook om kennis. Het is namelijk hartstikke belangrijk om te weten hoe ons lijf precies in elkaar zit. Niet alleen de faciliteiten maken deze sportclub dus een fijne plek, ook loop je steeds een stukje wijzer de deur uit. 

Voor ieder wat wils

Lang verhaal kort: zoek je een sportclub in Amsterdam waar je alles en meer kunt vinden, dan ben je hier aan het juiste adres. Amsterdam is overigens niet de enige locatie, in Rotterdam vind je maar liefst drie clubs en ook in Eindhoven kun je los. Het is dé plek om beweging, welverdiende rust, het gezinsleven en kennis als een post-workout-proteïnesmoothie samen te blenden. En ben je klaar met je work-out of wellness treat, dan kun je je werkdag ook prima beginnen in de clubroom. Daar vind je namelijk de ideale werkplekken. 

Waar kunnen wij ons aanmelden?

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?

Dit artikel is een samenwerking tussen Women's Health en David Lloyd clubs.