Op zoek naar een lentesport? Waarom je écht op de racefiets wil stappen

Nederland is een echt fietsland; er bestaan in dit kikkerlandje meer fietsen dan inwoners. Maar naast dat fietsen efficiënt is om van A naar B te komen, zie je ook steeds vaker dat mensen het wat serieuzer aanvliegen en de racefiets erbij pakken. Op TikTok zien we dat het fietsen zich verschuift naar racesport naar hobby - mensen laten volop hun esthetische tweewielers zien.   

Wellicht fiets jij ook graag kilometers ver of ben je razend benieuwd naar de wielersport. We leggen je hieronder in ieder geval uit waarom je racefietsen steeds vaker voorbij ziet sjezen. En waarom het dé sportieve trend in de lente is. 

Groeiende trend (en meer vrouwen!)

Op sociale media zijn steeds meer video's te zien van mensen die hun retro racefiets laten zien, routes delen of vertellen hoe ze trainen voor een bepaalde afstand. Vooral de esthetische retro-racefiets lijkt domein te winnen op TikTok, al wordt er ook volop gepost over favoriete moderne wielrenfietsen.

Ook uit cijfers van onderzoek door Ipsus in opdracht van wielersportbond NTFU blijkt dit jaar dat de sport groeit in populariteit, naar meer dan 1,5 miljoen sporters. Opvallend is dat een groot deel van die groeiende groep vrouw is; waar tien jaar geleden één op de vijf sportieve fietsers vrouw was, is dat nu één op de drie. Deze vrouwen vallen bovendien vooral in de leeftijdscategorie van onder 35 jaar.

Toegankelijke sport

Volgens Fietsel Week is wielrennen zo populair omdat het een toegankelijke sport is. De fiets is zo efficiënt gemaakt dat het licht is om vooruit te bewegen. Het voelt dan als een lichte inspanning; je hoeft geen topconditie te hebben. En het ideale is bovendien: fietsen is perfect om je conditie juist op te krikken. 

Daarnaast is het rijden ook flexibel in te plannen. Je kunt zo lang en zo laat trainen als je wil. Ideaal als je een drukke werkweek hebt en het steeds langer licht blijft ‘s avonds.

Kopje koffie tussendoor

Wat de fietssport ook leuk maakt, is dat je met elkaar of tussendoor kan genieten. Een kop koffie een paar dorpen verderop in de zon. Of samen afspreken om een lange tocht te maken, maakt de fietstocht toch wat gezelliger. Het is naast een functionele sport ook echt een sociaal gebeuren. 

Gezondheidsvoordelen van wielrennen

Voor je lijf heeft wielrennen (of je het nou op hoog niveau doet, of vooral recreatief) talloze gezondheidsvoordelen. Zo is het goede cardio met lage impact - je zet je gewrichten weinig onder druk wat de kans op blessures verkleint. Fietsen houdt je lijf langer gezond, en draagt daarom ook bij aan longevity. De frisse lucht en actief bezig zijn maakt je bovendien mentaal scherper.

Je hoeft geen topatleet te zijn

Het is dus een toegankelijke sport, waarbij je in eerste instantie geen topatleet hoeft te zijn. Daarnaast kun je zelf inplannen wanneer je je fiets op stapt. Het is nog leuker als je het samen kan doen, onder het genot van een lekkere koffie.

Wil je beginnen, en/of heb je tips nodig? Lees hier 11 tips voor beginnende wielrenners, van oud-wielrenster Marijn de Vries.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.