Waarom menstruatie-ondergoed echt het proberen waard is - en dít zijn onze favorieten

Tampons en maandverband zijn nog steeds de meest gebruikte menstruatieproducten. Hoewel alternatieven zoals de menstruatiecup een opmars krijgen, blijft het menstruatie-ondergoed een vreemde eet in de bijt. Zonde, als je het ons vraagt. Het heeft namelijk een tal aan voordelen die we maar al te graag met je doornemen. 

We horen je al denken: hoe zit het met doorlekken? Zit dat wel comfortabel? Is het wel hygiënisch? Veel consumenten blijven twijfelen aan het gebruik van herbruikbare producten tijdens hun menstruatie. De grootste reden daarvoor (59%) is dat men er niet op vertrouwt dat deze producten net zo hygiënisch zijn als wegwerpproducten. Maar zijn die zorgen wel gegrond?

Wij doken in de cijfers, zodat jij goed voorbereid kunt kiezen welk menstruatieproduct het beste bij jou past. Spoiler: aan het eind delen we onze favoriete items.

Wat is menstruatie-ondergoed?

Het menstruatie-ondergoed is voor veel mensen een duurzame keuze. Je draagt ze in principe als gewoon ondergoed onder je bovenkleding. Maar anders dan ondergoed absorberen deze broekjes tot wel vijf tampons aan vocht. Je kunt het ondergoed vaak tot wel 12 uur met voldoende bescherming dragen tijdens alle dagen waarop je bloedt, maar kunt bij twijfel ook extra maandverband dragen, en het ondergoed als extra bescherming tegen doorlekken gebruiken.

Dit maakt de broekjes bovendien ook perfect voor atleten, omdat een training niet onderbroken hoeft te worden voor het vervangen van tampons of maandverband - maar ook voor mensen die voor hun werk veel op pad zijn, die jonge kinderen hebben of die het bingen van hun serie gewoon niet willen onderbreken. Groot gelijk.

Zo werkt dat

Vangt zo’n onderbroek echt genoeg bloed? Yep. 'Menstruatiebroekjes zijn speciaal ontworpen om menstruatiebloed te absorberen’, legde Ruby Raut, oprichter van WUKA (een bedrijf met menstruatie-ondergoed), afgelopen september uit aan onze Britse collega’s. 

De eerste laag voert vocht af, vertelt ze, waardoor geurtjes en schimmelgroei worden voorkomen en je je fris blijft voelen. De middelste lagen zijn super absorberend, waardoor ze het bloed snel insluiten en bij je lichaam weghouden, waardoor je droog blijft. De buitenste laag vormt een lekvrije barrière die voorkomt dat bloed door het ondergoed heen op je kleding belandt. Het beperkt zweten en zorgt voor luchtcirculatie om geurtjes en bacteriegroei te verminderen.

Groeiende populariteit

Ondanks het feit dat menstruatie-ondergoed nog niet heel mainstream is, is onze interesse in het product de afgelopen jaren wél toegenomen. Zo schreef het NRC in 2023 dat een kwart van de vrouwen tussen de 15 en 35 jaar het menstruatie-ondergoed al eens heeft geprobeerd, en dat vooral jonge moeders graag voor deze optie gaan. Uit Britse cijfers bleek bovendien dat een derde van de vrouwen geïnteresseerd is in dit product - en als je het de millennial-vrouwen vraagt ligt dat percentage zelfs op 48 procent. 

De voordelen van menstruatie-ondergoed

Als je de menstruatiebroekjes naast wegwerpproducten zoals tampons en maandverband legt, wat zijn dan de grootste voordelen van het ondergoed? We zetten het op een rij:

1. Goed voor het milieu

'Wegwerptampons en -maandverband bevatten tot 90 procent plastic’, zegt Raut. Da’s slecht nieuws voor onze oceanen, aangezien er jaarlijks ook tot twee miljard menstruatieproducten door het toilet worden gespoeld (stop daar dus mee). In hun vruchtbare jaren gebruiken vrouwen gemiddeld zo’n 11.000 wegwerpproducten voor hun menstruatie. Aangezien menstruatie-ondergoed vaak 1 tot 3 jaar meegaat, kun je zelf wel uitrekenen hoe groot dat verschil is. 

2. Hygiënisch en makkelijk schoon te houden

Het menstruatie-ondergoed spoel je na gebruik even af met koud water (dat kan in de wasbak, maar ook onder de douche). Was het daarna op 30 graden - al kan het zijn dat sommige items in het label om een andere temperatuur vragen - en droog ze aan het wasrek. Voilá; ze zijn weer zoals nieuw, en klaar voor je volgende shark week. 

3. Goedkoop

Oké, de aankoop van menstruatie-ondergoed is misschien een grotere investering, maar op lange termijn bespaar je veel geld op menstruatieproducten. Stel; je koopt iedere twee jaar vijf nieuwe onderbroeken van 15 euro; dan ben je in 10 jaar tijd 375 euro kwijt. Wie wegwerpproducten koopt, is gemiddeld zo’n 144 euro per jaar kwijt, waardoor je na tien jaar al de 1440 euro aantikt. Tel uit je winst. 

4. Betrouwbaar

Waar je tampon soms sneller doorlekt dan gepland, en je maandverband ineens scheef kan zitten, is menstruatie-ondergoed hartstikke betrouwbaar. Het is ontworpen om op alle plekken goed aan te sluiten op je lijf. Vaak kun je het tot wel 12 uur dragen (afhankelijk van je bloeding), waardoor je je overdag geen zorgen hoef te maken om het verwisselen van je tampon. 

Het proberen waard: dit zijn onze favorieten

De voordelen van ‘period pants’ zijn dus reuze: ze zijn niet alleen comfortabel, maar ook een enorm duurzame oplossing voor tijdens je menstruatie. Mocht je nieuwsgierig zijn, kan proberen nooit kwaad. Vind je het niks? Dan ga je gewoon weer terug naar je oude (wegwerp)product. En is het wel wat? Dan maak je de natuur een stukje vrolijker. 

Inspiratie nodig? Dít zijn onze drie favorieten (en daar zitten goede deals tussen!):

Wij ontvangen mogelijk een commissie als je via één van de links in dit artikel een aankoop doet. Je betaalt hier niets extra voor en we tippen natuurlijk alleen wat we écht goed vinden.

Hunkemöller - zwart met kant

© Hunkemöller

Wel period panties dragen, maar nog steeds wat sex appeal behouden? Dit absorberende broekje combineert stijl met comfort, en zorgt ervoor dat je tot 8 uur droog blijft - dat staat gelijk aan 3 tampons of twee maandverbanden. Hij is geschikt voor mensen met lichte of medium bloeding - of bij hevige bloeding vanaf dag drie of eventueel met extra bescherming van een tampon.

Je bestelt hem hier voor € 23,99.

Libresse - comfortabel en goedkoop

© Bol.com / Libresse

Op duurzaamheid krijgt dit product een extra ster, door het biologische katoen waarmee de broekjes zijn gemaakt. Je draagt 'm tot 12 uur lang, wast hem op 40 graden en is kunt hem voor zo'n vijftig wasbeurten gebruiken. Dit menstruatie-ondergoed is geschikt voor zowel lichte als hevige bloedingen, en ook van de lage prijs worden we vrolijk.

Je bestelt het product nu hier bij Bol.com met 40% korting voor maar € 10,99.

INNERSY - bestand tegen hevige bloedingen

© Amazon NL / INNERSY

Waarom één broekje kopen, als je er ook gelijk drie kunt inslaan? In deze set van INNESY krijg je drie menstruatiebroekjes - gemaakt van 93 procent bamboe-viscose - in de kleuren zwart, grijs en donkerrood. Ze zijn ontworpen om mooi high-waist aan te sluiten, waardoor ze nog veiliger voelen om te dragen. De broekjes zijn geschikt voor hevige menstruaties.

Bestel de 3-pack met period panties van INNERSY hier via Amazon.nl, voor een prijs van € 26,97 (da's € 8,99 per stuk).

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.