Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met Ozempic?

Ozempic heeft de afgelopen jaren een behoorlijke revolutie veroorzaakt in de wereld van gewichtsverlies. Het medicijn kan ervoor zorgen dat je minder trek hebt, sneller verzadigd bent en daardoor gewicht verliest. Maar wat gebeurt er als je besluit ermee te stoppen?

Het is verleidelijk om te denken: doel bereikt, prik eruit en klaar. Alleen werkt je lichaam helaas niet helemaal volgens dat stappenplan. Wanneer de werking van semaglutide, de werkzame stof in Ozempic, langzaam verdwijnt, kunnen ook je eetlust, bloedsuikerspiegel en gewicht weer veranderen. Onderzoek laat bovendien zien dat een deel van het verloren gewicht na het stoppen kan terugkomen.

Je honger kan weer terugkomen

Een van de grootste veranderingen die je kunt merken, heeft waarschijnlijk weinig met de weegschaal te maken en alles met je hongergevoel. Ozempic bootst het hormoon GLP-1 na. Dat hormoon speelt een rol bij je eetlust en verzadiging. Daarnaast vertraagt semaglutide de snelheid waarmee je maag zich leegt. Hierdoor kan je langer een vol gevoel houden na een maaltijd.

Wanneer je stopt, neemt die werking geleidelijk af. Je maaglediging keert weer meer terug naar het niveau van vóór de behandeling en je hongergevoel kan daardoor toenemen. 

Sneller weer trek

Ook kunnen cravings weer nadrukkelijker aanwezig zijn. Dat kan best even wennen zijn als je gewend bent geraakt aan een veel minder aanwezig hongergevoel. Ineens denk je weer vaker aan eten of heb je na een maaltijd eerder trek. Dat betekent niet dat je lichaam 'tegenwerkt' of dat je opeens minder discipline hebt. Je lichaam doet simpelweg weer meer van het werk dat het tijdens de behandeling gedeeltelijk uit handen heeft gegeven.

En dan is er nog de weegschaal

Wanneer je eetlust toeneemt, kan dat natuurlijk ook invloed hebben op je gewicht. En daar zit misschien wel de grootste zorg van mensen die met Ozempic stoppen. Onderzoek naar semaglutide laat zien dat gewichtstoename na het stoppen veel voorkomt. In een follow-up studie waren deelnemers een jaar na het stoppen gemiddeld ongeveer twee derde van het eerder verloren gewicht weer aangekomen. Tegelijkertijd hielden ze gemiddeld nog steeds een deel van hun gewichtsverlies vast.

Je lichaam vecht terug na het stoppen

Recent onderzoek naar verschillende GLP-1-medicijnen laat een vergelijkbaar patroon zien: na het stoppen komt een aanzienlijk deel van het verloren gewicht terug, al verschilt de hoeveelheid per persoon en per medicijn. Belangrijk om daarbij te onthouden: aankomen na het stoppen is geen kwestie van 'niet goed genoeg je best doen'. Je lichaam probeert na het wegvallen van het medicijn weer terug te bewegen naar zijn eerdere fysiologische evenwicht. Gewichtsregulatie is nu eenmaal een stuk ingewikkelder dan calorieën erin en calorieën eruit.

Ook je bloedsuiker kan veranderen

Ozempic wordt oorspronkelijk voorgeschreven voor de behandeling van diabetes type 2. Gebruik je het daarvoor, dan is stoppen een extra belangrijke beslissing. Semaglutide heeft namelijk niet alleen invloed op je eetlust. Het helpt ook bij het reguleren van je bloedsuikerspiegel. Wanneer je ermee stopt, kan je bloedsuiker weer stijgen en kan de controle over diabetes verslechteren.

Zo kun je je voorbereiden op stoppen

Als je (samen met je arts) besluit om te stoppen, kan het helpen om niet pas op dat moment na te denken over wat daarna komt. Juist tijdens het gebruik kun je al werken aan gewoontes die ook zonder medicatie bij je passen.

Zorg voor een plan

Bespreek vooraf met je arts wat je kunt verwachten en hoe je na het stoppen wordt begeleid. Zeker als je Ozempic gebruikt voor diabetes, is controle van je bloedsuiker belangrijk.

Maak ruimte voor meer honger

Je hoeft niet in paniek te raken als je eetlust verandert. Zorg liever voor maaltijden die goed vullen en voldoende eiwitten, vezels en voedingsstoffen bevatten.

Blijf bewegen

Regelmatige beweging helpt niet alleen bij je algemene gezondheid, maar kan ook helpen om spiermassa te behouden en ondersteunt een gezonde bloedsuikerspiegel.

Houd veranderingen bij

Een voedingsdagboek of het bijhouden van je gewicht kan inzicht geven in veranderingen. Zie het alleen niet als een dagelijkse beoordeling van hoe 'goed' je bezig bent.

Bespreek andere opties

Als je merkt dat je veel aankomt of dat je bloedsuiker moeilijker onder controle blijft, trek dan aan de bel. Je arts kan samen met je bekijken of een andere behandeling of medicatie beter past.

Bron: Health

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Onder de Cover is de podcast van Women's Health. Nieuwe afleveringen verschijnen op Spotify, Apple en via Podimo. Tip: zet je notificaties aan, en vergeet niet te abonneren!

Volg je Women's Health al op Google Discover?

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.