Even ontspannen in de zon zonder je beeldscherm? Probeer eens wat vaker een boek erbij te pakken! Heb je nou geen idee waar je moet beginnen? Wij zetten 3 boekenaanraders voor je op een rij. 

Deze drie verhalen gaan over vrouwen en gezondheid: leuk én informatief!

Wij ontvangen mogelijk een commissie als je via één van de links in dit artikel een aankoop doet. Je betaalt hier niets extra voor en we tippen natuurlijk alleen wat we écht goed vinden.

Let’s talk about our Bodies, Samira Rafaela

© Getty Images

Jarenlang leefde Samira Rafaela met menstruatiepijn die steeds erger werd. Bloedingen die heviger werden, pijn bij het lopen. Samira dacht dat het ‘erbij hoorde’. Tot er bij toeval vleesbomen bij haar werden ontdekt. Het is een facet van vrouwengezondheid waar te weinig over gepraat wordt. 

Uit onderzoek blijkt onder meer dat: één op de drie vrouwen haar (menstruatie)klachten verbergt, het gemiddeld zeven jaar duurt voordat een endometriosediagnose gesteld wordt, jaarlijks bij honderden vrouwen de baarmoeder wordt verwijderd, zonder dat dit nodig is, bij Zwarte vrouwen vleesbomen significant vaker voorkomen en dat Zwarte vrouwen door artsen minder serieus genomen worden. 

Samira Rafaela pleit voor bewustwording rondom vrouwengezondheid en voor het doorbreken van het taboe op hormoon- en baarmoedergerelateerde klachten.

Ben je nieuwsgierig geworden naar het boek? Bestellen doe je hier.

Parttime-junkie, Renee Kelder

© Getty Images

Renee Kelder groeit op in een liefdevol gezin. Ze kijken naar de VPRO, rijden een Volvo en wonen in een keurige buurt in Heemstede. Een gezin waarvan je niet verwacht dat de jongste dochter vanaf haar negentiende zwaar verslaafd raakt aan GHB. 

Zes jaar lang leidde Kelder een onwaarschijnlijk dubbelleven, want ondanks haar vernietigende levensstijl vol drank en drugs studeerde ze ondertussen braaf in vier jaar af, ging ze nog trouw naar haar museumclubje en werkte ze in de verslavingszorg, de perfecte dekmantel. Niemand had iets door.

Parttime-junkie is het openhartige, spannende en ongelooflijke verhaal van een jonge vrouw die kon liegen als geen ander, maar die uiteindelijk vooral zichzelf voor de gek hield. Met dit boek sloot Renee Kelder tien jaar geleden haar dubbelleven en haar drugsverleden definitief af.

Voor deze nieuwe editie schreef ze een extra hoofdstuk over haar leven nu, met haar gezin, en welke sporen het verleden bij haar heeft nagelaten.

Wil je meer lezen over dit meeslepende verhaal? Bestel het boek hier.

Hormonaal als een garnaal

© Getty Images

PMS, de puberteit, de overgang, seks, bevallen en meer bij dieren. Wat doen hormonale schommelingen met ons lijf en in ons brein? Is het vrouwenlichaam ‘gemaakt om te bevallen’? Bestaat het moederinstinct? En waarom lijkt ouder worden voor vrouwen mentaal en fysiek zwaarder dan voor mannen?

Ellemiek de Wit heeft haar lichaam vaak genoeg bij het grofvuil willen zetten, met alle ongemakken die er zogenaamd bij horen. Maar door onze parallellen met dieren te onderzoeken, leert ze hoe bijzonder we in elkaar zitten. Zo laat de Egyptische stekelmuis zien dat PMS allesbehalve ‘tussen je oren’ zit, en zelfs nuttig kan zijn. De zeekoe onthult waarom onze clitoris op zo’n onverwachte plek zit. Naakte molratten en orka’s helpen ons de menopauze beter te begrijpen — en positiever te bekijken. De dierenwereld laat zien dat onze ongemakken niet uniek zijn, en hoe wonderlijk het vrouwenlichaam echt is.

Kun je niet wachten om dit boek te lezen? Bestel hem hier direct!

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Wil je bijdragen aan ons onderzoek naar eetgedrag, lichaamsbeeld en mentale gezondheid? Hier vind je de enquête!

Volg je Women's Health al op Google Discover? 

Mis nooit meer een artikel over mentaal en fysiek in beweging blijven, voeding of vrouwengezondheid in Google Discover. Volg Women's Health via deze link en klik op 'Volgen op Google'.