WH tipt: deze 5 boeken verbeteren je seksleven (maar dan moet je ze wél lezen)
GettyImages
Veel vrouwen groeien op zonder écht goede seksuele voorlichting, laat staan eerlijke gesprekken over verlangen, plezier en grenzen. Geen wonder dat zoveel vrouwen rondlopen met twijfels, vragen en hardnekkige mythes. Gelukkig zijn er boeken die dat taboe doorbreken en je meenemen in de echte, diverse en vaak verrassend herkenbare wereld van vrouwelijke seksualiteit.
Dit zijn vijf must-reads voor iedereen die nieuwsgierig is naar vrouwelijk verlangen, genot en seksuele vrijheid. Van wetenschap tot persoonlijke verhalen en rauwe fantasieën.
Goed komen - Joy Delima
In Goed komen neemt actrice en schrijver Joy Delima je mee in haar persoonlijke zoektocht naar plezier, zelfkennis en een schaamtevrij seksleven. Ze schrijft openhartig en met humor over onzekerheden, grenzen en verwachtingen, precies zoals veel vrouwen ze ervaren.
Het leest als een eerlijk gesprek met een vriendin, en laat zien dat seksualiteit net zo veel te maken heeft met zelfliefde als met seks zelf.
Come As You Are (Kom als jezelf) - Emily Nagoski
In deze internationale bestseller legt seksuologe Emily Nagoski op een duidelijke en toegankelijke manier uit waarom vrouwelijke seksualiteit vaak anders werkt dan we denken. Ze laat aan de hand van wetenschappelijk onderzoek zien hoe stress, zelfbeeld en je gemoedstoestand invloed hebben op je verlangen, maar ook hoe mensen met een verschillend libido prima een fantastisch seksleven kunnen hebben, en nog veel meer.
Haar belangrijkste boodschap: jouw seksualiteit is normaal, en iedere vrouw reageert anders. Dat is oké. Het is een boek dat mythes doorprikt, geruststelt én helpt om met meer vertrouwen en plezier naar je eigen lijf te kijken.
Hoe doen we het? - Milou Deelen
Journalist Milou Deelen laat In Hoe doen we het? veertien inspirerende vrouwen openhartig vertellen over hun seksleven en de invloed van hun vrouw-zijn daarop. Denk aan namen als Hedy d’Ancona, Tjitske Reidinga, Lale Gül en S10. Ze delen van alles: hun eerste keer, hoe ze thuis leerden over seks (of juist niet), wat ze spannend vonden, welke grenzen ze tegenkwamen en wat goede seks voor hen betekent. Deelen mengt haar eigen ervaringen door het boek en kijkt kritisch: hoe staat het met seksuele gelijkwaardigheid, ruim een halve eeuw na de seksuele revolutie?
Het resultaat is een warm, herkenbaar en belangrijk boek dat laat zien hoe verschillend vrouwen seksualiteit beleven en hoe waardevol het is om daar eindelijk open over te praten.
Wellust - Elise van Alderen
Elise van Alder, seksuoloog en arts, laat in Wellust zien waarom zoveel vrouwen minder genot ervaren dan ze eigenlijk zouden willen, en hoe je dat kunt doorbreken. Ze legt op een begrijpelijke manier uit hoe ons lichaam werkt, hoe mythes en schaamte ons belemmeren, en geeft praktische oefeningen om beter in contact te komen met je wensen en grenzen.
Een empowering gids voor elke vrouw die haar seksualiteit op haar eigen voorwaarden wil vormgeven.
Want (Verlangen) - Gillian Anderson
In Want verzamelt actrice Gillian Anderson anonieme seksuele fantasieën van vrouwen over de hele wereld. Dat zorgt voor een mix van verhalen die rauw, teder, speels en soms verrassend kwetsbaar zijn. Anderson bundelt de fantasieën per thema en geeft korte intro’s, waardoor het boek voelt als een veilige plek waar alles mag bestaan: verlangen, nieuwsgierigheid, schaamte en alles ertussenin.
Het laat zien dat fantasieën niet ‘raar’ zijn, maar gewoon menselijk en dat er kracht zit in het delen van dingen die we vaak verborgen houden. Extra leuk detail: Anderson voegde ook haar eigen anonieme fantasie toe.
Dus
Zin om je seksuele zelfvertrouwen, kennis én plezier een oppepper te geven? Deze boeken zijn het perfecte beginpunt. Kleine disclaimer: ze werken natuurlijk alleen als je ze ook echt leest, op je nachtkastje doen ze vrij weinig.